Trang chủ Công Thức Món chiên Cách làm cơm đùi gà áp chảo rau củ

Cơm Đùi Gà Áp Chảo Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bắp

Cách làm cơm đùi gà áp chảo rau củ

Cơm đùi gà áp chảo rau củ là món ăn đơn giản, dễ làm lại cực kỳ đậm đà nữa. Người lớn hay trẻ em gì cũng thích hết, có thể thay bữa cơm hằng ngày bằng món cơm đùi gà áp chảo để thay đổi khẩu vị nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Gạo tẻ

2 Cái

Đùi gà

1 Củ

Cà rốt

2 Trái

Ớt chuông

3 Cái

Nấm mỡ

2 Muỗng canh

Dầu ăn

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Mật ong

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu: đùi gà rửa sạch để ráo nước. Dùng dao rạch vài đường xéo ở thân để khi ướp thấm gia vị. Cho vào tô, cho nước mắm, nước tương, mật ong, tỏi, tiêu xay vào, trộn đều, ướp 15-20 phút cho thấm gia vị. Cho vào chảo, chiên sơ đùi gà.
Chuẩn bị nguyên liệu: đùi gà rửa sạch để ráo nước. Dùng dao rạch vài đường xéo ở thân để khi ướp thấm gia vị. Cho vào tô, cho nước mắm, nước tương, mật ong, tỏi, tiêu xay vào, trộn đều, ướp 15-20 phút cho thấm gia vị. Cho vào chảo, chiên sơ đùi gà. Chuẩn bị nguyên liệu: đùi gà rửa sạch để ráo nước. Dùng dao rạch vài đường xéo ở thân để khi ướp thấm gia vị. Cho vào tô, cho nước mắm, nước tương, mật ong, tỏi, tiêu xay vào, trộn đều, ướp 15-20 phút cho thấm gia vị. Cho vào chảo, chiên sơ đùi gà. Chuẩn bị nguyên liệu: đùi gà rửa sạch để ráo nước. Dùng dao rạch vài đường xéo ở thân để khi ướp thấm gia vị. Cho vào tô, cho nước mắm, nước tương, mật ong, tỏi, tiêu xay vào, trộn đều, ướp 15-20 phút cho thấm gia vị. Cho vào chảo, chiên sơ đùi gà.

* Bước 2

Vo gạo nấu cơm bằng nồi cơm điện nhé! Có thể thay bằng gạo lứt để ăn rất tốt cho sức khỏe, lại không sợ mập nha, bí quyết là ngâm gạo qua đêm rồi mới nấu.
Vo gạo nấu cơm bằng nồi cơm điện nhé! Có thể thay bằng gạo lứt để ăn rất tốt cho sức khỏe, lại không sợ mập nha, bí quyết là ngâm gạo qua đêm rồi mới nấu. Vo gạo nấu cơm bằng nồi cơm điện nhé! Có thể thay bằng gạo lứt để ăn rất tốt cho sức khỏe, lại không sợ mập nha, bí quyết là ngâm gạo qua đêm rồi mới nấu.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho đùi gà vào áp chảo, cho vàng da gà sẽ rất ngon. Rau củ cho vào lò nướng nướng chín hoặc hấp, hoặc xào tùy sở thích.
Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho đùi gà vào áp chảo, cho vàng da gà sẽ rất ngon. Rau củ cho vào lò nướng nướng chín hoặc hấp, hoặc xào tùy sở thích. Cho dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho đùi gà vào áp chảo, cho vàng da gà sẽ rất ngon. Rau củ cho vào lò nướng nướng chín hoặc hấp, hoặc xào tùy sở thích.

* Bước 4

Múc cơm ra dĩa, cho rau củ lên dĩa, cuối cùng là đùi gà áp chảo. Chúc cả nhà thành công nhé, đừng quên chia sẻ thành quả với mình nha!
Múc cơm ra dĩa, cho rau củ lên dĩa, cuối cùng là đùi gà áp chảo. Chúc cả nhà thành công nhé, đừng quên chia sẻ thành quả với mình nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne