Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Chua Nấu Cá Lóc Thơm Ngon Chuẩn Vị

Canh Chua Nấu Cá Lóc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích Nấu Ăn

Cách Làm Canh Chua Nấu Cá Lóc Thơm Ngon Chuẩn Vị

Cá lóc với đặc tính thịt chắc và ngọt, lại lành tính và bổ dưỡng, nên được dùng để chế biến nhiều món ngon khác nhau trong đó có món canh chua cá lóc. Canh được nấu với vị chua của me, mang lại vị ngon đặc trưng của miền Tây sông nước.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Cá lóc

2 Trái

Cà chua

1/4 Trái

Thơm

1 Cây

Bạc hà

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

40 Gr

Muối

2 Cây

Ngò om

5 Trái

Đậu bắp

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc đánh vảy, làm sạch, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ.
Cá lóc đánh vảy, làm sạch, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ.

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Thơm cắt lát nhỏ. Đậu bắp cắt khúc. Bạc hà tướt vỏ,cắt nhỏ. Giá đỗ rửa sạch.
Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Thơm cắt lát nhỏ. Đậu bắp cắt khúc. Bạc hà tướt vỏ,cắt nhỏ. Giá đỗ rửa sạch.

* Bước 3

Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cá lóc vào, lật đều đến khi mặt thịt trắng đục.
Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cá lóc vào, lật đều đến khi mặt thịt trắng đục. Phi thơm hành tím băm và tỏi băm với 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho cá lóc vào, lật đều đến khi mặt thịt trắng đục.

* Bước 4

Đổ 1.2 lít nước lọc cùng 30ml nước cốt me, đậu bắp, bạc hà, ngò om cắt nhỏ và giá đỗ vào nấu khoảng 10 phút.
Đổ 1.2 lít nước lọc cùng 30ml nước cốt me, đậu bắp, bạc hà, ngò om cắt nhỏ và giá đỗ vào nấu khoảng 10 phút.

* Bước 5

Thả cà chua, thơm và nêm 40g muối, 30g đường, 40g hạt nêm. Nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Thả cà chua, thơm và nêm 40g muối, 30g đường, 40g hạt nêm. Nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp.

* Bước 6

Múc canh ra tô và thưởng thức.
Múc canh ra tô và thưởng thức. Múc canh ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne