chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước mắm là một loại nước chấm rất quan trọng và phổ biến trong các bữa cơm gia đình, giúp các món ăn trở nên đậm vị và hấp dẫn hơn. Để có bí quyết làm nước mắm vừa thơm ngon, vừa phù hợp nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt bảo quản được lâu thì hãy theo dõi công thức sau đây nhé.
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne