chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vào những ngày chay thanh đạm hay chỉ đơn giản cả gia đình muốn ăn món nhanh gọn thì đừng bỏ lỡ công thức dưới đây nhé. Món nấm xào bông bí tàu hủ ky ngoài vẻ bắt mắt nhiều màu sắc, món ăn còn hấp dẫn bởi hương vị ngọt ngọt đậm đà từ các loại nấm và rau củ tự nhiên.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne