Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Đậu Hũ Xào Rau Quả sốt tương chua ngọt đơn giản

Đậu Hũ Xào Rau Quả Sốt Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Coldee

Cách làm Đậu Hũ Xào Rau Quả sốt tương chua ngọt đơn giản

Đậu hũ xào rau quả sốt tương mang màu sắc bắt mắt, hấp dẫn cho bữa cơm của cả nhà thêm phần ngon miệng, bổ dưỡng hơn. Từng miếng đậu hũ trắng mềm, beo béo và thơm ngon thấm đẫm nước sốt từ nước tương mằn mặn, xen lẫn chút ngọt của mật ong tạo cảm giác ngon miệng. Bên cạnh đó còn có kết hợp cùng ớt chuông và đậu que giòn sựt, ngọt mát vừa giàu vitamin. Cùng vào bếp ngay với cách làm đậu hũ xào rau quả sốt tương chua ngọt hấp dẫn, ngon miệng và dễ thực hiện này ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

400 Gr

Đậu que

1 Trái

Ớt chuông

2 Muỗng canh

Mật ong

3 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Giấm gạo

1 Muỗng cà phê

Tương ớt

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Bột bắp

60 ml

Nước

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa đậu hũ trắng với nước, để ráo. Đặt miếng đậu hũ lên dĩa, đậy lên một lớp khăn giấy nhà bếp rồi đè vật nặng lên, để khoảng 10 phút cho đậu hũ khô ráo bớt nước dư. Cắt bỏ hai đầu đậu que, tước bỏ xơ hai bên và rửa sạch đậu que. Cắt ớt chuông thành sợi vừa ăn, bỏ cuống và hạt bên trong. Hòa tan 1 muỗng bột bắp với 60ml nước trong chén. Trộn đều 3 muỗng nước tương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng giấm gạo, 1 muỗng tương ớt, 1/2 muỗng dầu mè vào chén vừa để làm nước sốt.
Rửa đậu hũ trắng với nước, để ráo. Đặt miếng đậu hũ lên dĩa, đậy lên một lớp khăn giấy nhà bếp rồi đè vật nặng lên, để khoảng 10 phút cho đậu hũ khô ráo bớt nước dư. Cắt bỏ hai đầu đậu que, tước bỏ xơ hai bên và rửa sạch đậu que. Cắt ớt chuông thành sợi vừa ăn, bỏ cuống và hạt bên trong. Hòa tan 1 muỗng bột bắp với 60ml nước trong chén. Trộn đều 3 muỗng nước tương, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng giấm gạo, 1 muỗng tương ớt, 1/2 muỗng dầu mè vào chén vừa để làm nước sốt.

* Bước 2

Đun nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm, gừng băm vào phi thơm đến khi có màu nâu vàng thì cho ớt chuông, đậu que vào đảo đều. Xào rau quả trên lửa lớn khoảng 3 - 4 phút đến khi nguyên liệu chín mềm nhưng vẫn còn độ giòn sựt.
Đun nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn, cho tỏi băm, gừng băm vào phi thơm đến khi có màu nâu vàng thì cho ớt chuông, đậu que vào đảo đều. Xào rau quả trên lửa lớn khoảng 3 - 4 phút đến khi nguyên liệu chín mềm nhưng vẫn còn độ giòn sựt.

* Bước 3

Cắt đậu hũ thành miếng vuông vừa ăn, không quá lớn cũng không quá nhỏ. Cho đậu hũ vào chảo ớt chuông, đậu que và đảo nhẹ tay để tránh làm nát đậu hũ. Rưới hết chén nước sốt vào, đảo vài lần và xào 2 - 3 phút cho sốt thấm đều vào đậu hũ cùng rau quả. Tắt bếp, múc đậu hũ xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.
Cắt đậu hũ thành miếng vuông vừa ăn, không quá lớn cũng không quá nhỏ. Cho đậu hũ vào chảo ớt chuông, đậu que và đảo nhẹ tay để tránh làm nát đậu hũ. Rưới hết chén nước sốt vào, đảo vài lần và xào 2 - 3 phút cho sốt thấm đều vào đậu hũ cùng rau quả. Tắt bếp, múc đậu hũ xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng. Cắt đậu hũ thành miếng vuông vừa ăn, không quá lớn cũng không quá nhỏ. Cho đậu hũ vào chảo ớt chuông, đậu que và đảo nhẹ tay để tránh làm nát đậu hũ. Rưới hết chén nước sốt vào, đảo vài lần và xào 2 - 3 phút cho sốt thấm đều vào đậu hũ cùng rau quả. Tắt bếp, múc đậu hũ xào ra dĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.

* Bước 4

Chẳng gì tuyệt vời hơn trong bữa cơm khi có món đậu hũ xào rau quả sốt tương đậm đà, ngon ngon để ăn phải không nào. Thời gian chế biến món này cũng không quá lâu lại còn rất dễ, nên chị em nội trợ nào cũng có thể tự tin vào bếp trổ tài nấu nướng ngay đấy. Ngày nào bận rộn quá thì bạn cứ món này mà triển ngay nhé. Vị ngọt giòn của ớt chuông cùng đậu que, ăn với đậu hũ mềm mềm thấm nước sốt chua ngọt không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ chất nữa đó. Nhanh tay lưu lại ngay cách làm đậu hũ xào rau quả sốt tương này nhé.
Chẳng gì tuyệt vời hơn trong bữa cơm khi có món đậu hũ xào rau quả sốt tương đậm đà, ngon ngon để ăn phải không nào. Thời gian chế biến món này cũng không quá lâu lại còn rất dễ, nên chị em nội trợ nào cũng có thể tự tin vào bếp trổ tài nấu nướng ngay đấy. Ngày nào bận rộn quá thì bạn cứ món này mà triển ngay nhé. Vị ngọt giòn của ớt chuông cùng đậu que, ăn với đậu hũ mềm mềm thấm nước sốt chua ngọt không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ chất nữa đó. Nhanh tay lưu lại ngay cách làm đậu hũ xào rau quả sốt tương này nhé. Chẳng gì tuyệt vời hơn trong bữa cơm khi có món đậu hũ xào rau quả sốt tương đậm đà, ngon ngon để ăn phải không nào. Thời gian chế biến món này cũng không quá lâu lại còn rất dễ, nên chị em nội trợ nào cũng có thể tự tin vào bếp trổ tài nấu nướng ngay đấy. Ngày nào bận rộn quá thì bạn cứ món này mà triển ngay nhé. Vị ngọt giòn của ớt chuông cùng đậu que, ăn với đậu hũ mềm mềm thấm nước sốt chua ngọt không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ chất nữa đó. Nhanh tay lưu lại ngay cách làm đậu hũ xào rau quả sốt tương này nhé. Chẳng gì tuyệt vời hơn trong bữa cơm khi có món đậu hũ xào rau quả sốt tương đậm đà, ngon ngon để ăn phải không nào. Thời gian chế biến món này cũng không quá lâu lại còn rất dễ, nên chị em nội trợ nào cũng có thể tự tin vào bếp trổ tài nấu nướng ngay đấy. Ngày nào bận rộn quá thì bạn cứ món này mà triển ngay nhé. Vị ngọt giòn của ớt chuông cùng đậu que, ăn với đậu hũ mềm mềm thấm nước sốt chua ngọt không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ chất nữa đó. Nhanh tay lưu lại ngay cách làm đậu hũ xào rau quả sốt tương này nhé. Chẳng gì tuyệt vời hơn trong bữa cơm khi có món đậu hũ xào rau quả sốt tương đậm đà, ngon ngon để ăn phải không nào. Thời gian chế biến món này cũng không quá lâu lại còn rất dễ, nên chị em nội trợ nào cũng có thể tự tin vào bếp trổ tài nấu nướng ngay đấy. Ngày nào bận rộn quá thì bạn cứ món này mà triển ngay nhé. Vị ngọt giòn của ớt chuông cùng đậu que, ăn với đậu hũ mềm mềm thấm nước sốt chua ngọt không chỉ ngon mà còn cung cấp đủ chất nữa đó. Nhanh tay lưu lại ngay cách làm đậu hũ xào rau quả sốt tương này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne