chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sữa lắc mâm xôi là thức uống ngon với sự kết hợp của vị thơm thơm béo béo từ kem vanilla, sữa tươi và vị chua ngọt của mâm xôi (phúc bồn tử). Sữa lắc mâm xôi sẽ làm bạn không thể cưỡng lại được. Thức uống thơm ngon bổ dưỡng này cũng rất dễ làm. Chưa đến 15 phút là bạn sẽ có ngay ly sữa lắc thơm lừng, xinh đẹp dành tặng người phụ nữ thân yêu nhân ngày 8/3 rồi. Chỉ cần thêm một chút sáng tạo và lời nhắn ý nghĩa cặm trên ly là người được nhận sẽ thích thú lắm cho xem.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne