chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu hũ chiên kiểu Nhật là món ăn ngon mà bạn có thể thưởng thức vào ngày thường lẫn ngày chay. Chỉ với một chút biến tấu, bạn đã thay món đậu hũ chiên giòn thông thường thành một món ăn 'đặc sản' mang hương vị xứ Phù Tang. Không cần nguyên liệu rườm rà hay dụng cụ nấu nướng lỉnh khỉnh, bạn vẫn sẽ có một món ngon ăn kèm cơm trắng. Hãy bắt tay vào làm ngay nào!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne