Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Chả Giò Chay Tứ Sắc đơn giản cho ngày ăn chay

Chả Giò Chay Tứ Sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Châu Đào

Cách làm Chả Giò Chay Tứ Sắc đơn giản cho ngày ăn chay

Sự kết hợp của 4 màu sắc từ nấm mèo, củ sắn, cà rốt và bắp mỹ bạn sẽ có món chả giò chay không quá khô hay quá ướt. Đặc biệt cách gói chả giò hình chữ nhật thì chả giò không bị cuốn quá chặt nên chiên nhanh chín và thành phẩm cũng bắt mắt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Củ sắn

1 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Bắp Mỹ

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bào mỏng bắp mỹ. Gọt vỏ củ sắn và cà rốt, đem rửa sạch cắt nhuyễn. Ngâm nấm mèo cho nở, cắt nhuyễn. Cho tất cả cho vào tô, nêm xíu muối, 2 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xíu tiêu rồi trộn đều.
Bào mỏng bắp mỹ. Gọt vỏ củ sắn và cà rốt, đem rửa sạch cắt nhuyễn. Ngâm nấm mèo cho nở, cắt nhuyễn. Cho tất cả cho vào tô, nêm xíu muối, 2 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xíu tiêu rồi trộn đều. Bào mỏng bắp mỹ. Gọt vỏ củ sắn và cà rốt, đem rửa sạch cắt nhuyễn. Ngâm nấm mèo cho nở, cắt nhuyễn. Cho tất cả cho vào tô, nêm xíu muối, 2 muỗng cà phê nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xíu tiêu rồi trộn đều.

* Bước 2

Thấm nước cho bánh tráng vừa ướt, trải bánh ra mâm, múc 1 muỗng canh nhân vào giữa rồi gói lại dạng hình chữ nhật.
Thấm nước cho bánh tráng vừa ướt, trải bánh ra mâm, múc 1 muỗng canh nhân vào giữa rồi gói lại dạng hình chữ nhật. Thấm nước cho bánh tráng vừa ướt, trải bánh ra mâm, múc 1 muỗng canh nhân vào giữa rồi gói lại dạng hình chữ nhật.

* Bước 3

Làm nóng dầu trên chảo cho chả giò vào chiên vàng đều hai mặt rồi vớt ra để lên rây cho ráo dầu. Vì miếng chả giò kiểu này lớn hơn chả giò cuốn bình thường nên bạn có thể cắt miếng vừa ăn rồi dọn lên mâm.
Làm nóng dầu trên chảo cho chả giò vào chiên vàng đều hai mặt rồi vớt ra để lên rây cho ráo dầu. Vì miếng chả giò kiểu này lớn hơn chả giò cuốn bình thường nên bạn có thể cắt miếng vừa ăn rồi dọn lên mâm. Làm nóng dầu trên chảo cho chả giò vào chiên vàng đều hai mặt rồi vớt ra để lên rây cho ráo dầu. Vì miếng chả giò kiểu này lớn hơn chả giò cuốn bình thường nên bạn có thể cắt miếng vừa ăn rồi dọn lên mâm.

* Bước 4

Lưu ngay cách làm chả giò chay tứ sắc đơn giản này để có dịp triển ngay cho cả nhà dùng trong những ngày ăn chay nhé.
Lưu ngay cách làm chả giò chay tứ sắc đơn giản này để có dịp triển ngay cho cả nhà dùng trong những ngày ăn chay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne