chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải ngồng xào tỏi mỡ heo là món ăn khá phổ biến trong bữa cơm gia đình hằng ngày. Cải xào chín mềm giòn, vẫn giữ được màu tươi xanh bắt mắt; mỡ heo béo ngậy, tỏi bùi bùi, thơm ngon, thật hấp dẫn. Bỏ túi ngay cách làm cải ngồng xào tỏi đơn giản ngay sau đây để bạn có thêm một lựa chọn lý tưởng cho bữa cơm ngon miệng và cân đối được lượng chất sơ cho bữa cơm gia đình nhé.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne