chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bắp xào thịt, nấm và rau củ là món ăn ngon dễ làm, cho bữa cơm gia đình vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng. Để ăn thịt xào không bị béo ngấy dầu mỡ thì bạn có thể tham khảo công thức bắp xào thịt, nấm và rau củ đơn giản mà cả nhà mình thường dùng sau đây nhé. Đảm bảo hút cơm lắm đấy.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne