chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sáng cuối tuần nhà mình thường ăn những món ăn hơi kỳ công một chút để bắt đầu một ngày mới thật vui tươi và rộn rã tiếng cười! Nui xào thập cẩm là một món dễ ăn, dễ chế biến và đầy đủ dinh dưỡng! Có thể kết hợp với hải sản, thịt bằm, và rau củ để món ăn thêm phần hấp dẫn hơn!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne