Trang chủ Công Thức Chem chép nướng phô mai Cách Làm Chem Chép Nướng Phô Mai Cực Thơm Ngon

Chem Chép Nướng Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Chu

Cách Làm Chem Chép Nướng Phô Mai Cực Thơm Ngon

Chem chép nướng phô mai là món ăn đơn giản, dễ thực hiện. Thịt chem chép dai ngọt, ngấm vị béo và thơm của phô mai, thích hợp cho những tối cuối tuần lai rai.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
500 Gr

Chem chép

100 Gr

Phô mai

10 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

3 Muỗng canh

Bột chiên xù

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chem chép ngâm nước khaonr 1 tiếng đồng hồ, cắt ít ớt cho vào ngâm cùng chem chép nhả sạch cắt rồi rửa sạch.
Chem chép ngâm nước khaonr 1 tiếng đồng hồ, cắt ít ớt cho vào ngâm cùng chem chép nhả sạch cắt rồi rửa sạch.

* Bước 2

Đun nước sôi, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, cho chem chép vào luộc đến khi vừa mở miệng thì vớt ra. Có thể cho ít sả xé sợi vào luộc cùng cho thêm thơm.
Đun nước sôi, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, cho chem chép vào luộc đến khi vừa mở miệng thì vớt ra. Có thể cho ít sả xé sợi vào luộc cùng cho thêm thơm.

* Bước 3

Đun chảy 2 muỗng canh bơ trên chảo lớn. Thêm 10 tép tỏi băm nhuyễn, phi thơm tỏi. Thêm 3 muỗng canh bột chiên xù, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phe tiêu, trộn đều khoảng 2 phút.
Đun chảy 2 muỗng canh bơ trên chảo lớn. Thêm 10 tép tỏi băm nhuyễn, phi thơm tỏi. Thêm 3 muỗng canh bột chiên xù, 1/4 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phe tiêu, trộn đều khoảng 2 phút.

* Bước 4

Tách chem chép lấy 1 nửa vỏ và cồn chem chép xếp vào khay nướng, rưới đều chỗ tỏi lên, đem nướng ở 120 độ C trong khoảng 7-10 phút là có thể dùng.
Tách chem chép lấy 1 nửa vỏ và cồn chem chép xếp vào khay nướng, rưới đều chỗ tỏi lên, đem nướng ở 120 độ C trong khoảng 7-10 phút là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne