Trang chủ Công Thức Cơm chiên chim cút rau củ Cách Làm Cơm Chiên Chim Cút Rau Củ Hấp Dẫn Tại Nhà

Cơm Chiên Chim Cút Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Sơn

Cách Làm Cơm Chiên Chim Cút Rau Củ Hấp Dẫn Tại Nhà

Cơm trắng kết hợp với thịt chim cút, rau củ sẽ mang đến cho bạn một món ăn đẹp mắt, bổ dưỡng trong bữa sáng. Tận dụng cơm còn dư, thực hiện ngay món ăn này nhé! Ngoài chim cút ra, bạn có thể thay thế bằng các loại chim khác đều được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

1 Con

Chim cút

1 Muỗng canh

Hành tím băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

100 Gr

Hành lá

1 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Cam

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá, cà rốt, cam rửa sạch, cắt nhỏ. Chim cút làm sạch, róc lấy thịt chim, băm nhuyễn.
Hành lá, cà rốt, cam rửa sạch, cắt nhỏ. Chim cút làm sạch, róc lấy thịt chim, băm nhuyễn.

* Bước 2

Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt chim cút vào, đảo đều 1 phút. Sau đó, cho cơm vào, đảo đều cho hạt cơm khô lại.
Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt chim cút vào, đảo đều 1 phút. Sau đó, cho cơm vào, đảo đều cho hạt cơm khô lại.

* Bước 3

Tiếp theo, cho hành lá, cà rốt, cam vào, đảo đều 3 phút. Nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa ăn.
Tiếp theo, cho hành lá, cà rốt, cam vào, đảo đều 3 phút. Nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp theo, cho hành lá, cà rốt, cam vào, đảo đều 3 phút. Nêm gia vị 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa ăn.

* Bước 4

Bày món ăn ra đĩa, trang trí thêm hành lá để món ăn thêm bắt mắt. Nếu nhạt bạn có thể chan thêm nước tương hoặc tương ớt.
Bày món ăn ra đĩa, trang trí thêm hành lá để món ăn thêm bắt mắt. Nếu nhạt bạn có thể chan thêm nước tương hoặc tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne