chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm trắng kết hợp với thịt chim cút, rau củ sẽ mang đến cho bạn một món ăn đẹp mắt, bổ dưỡng trong bữa sáng. Tận dụng cơm còn dư, thực hiện ngay món ăn này nhé! Ngoài chim cút ra, bạn có thể thay thế bằng các loại chim khác đều được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne