chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm rang thập cẩm là món ngon dễ làm, quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Ngoài hương vị hấp dẫn và thành phần bổ dưỡng khiến mọi người thích mê, cơm rang thập cẩm còn là 1 món "cứu cánh" tuyệt vời khi bạn cần thanh toán bớt cơm nguội, thức ăn còn thừa trong tủ lạnh. Cùng làm cơm rang thập cẩm cho bữa tối hôm nay nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne