chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt nghêu có vị ngọt, mát lành nên thường rất được mọi người yêu thích và hay chế biến thành các món hấp đấy. Trời ngày mưa lành lạnh như thế này có ngay một nồi nghêu hấp húng quế gừng sả thơm lừng, nóng hổi nghi ngút khói thì còn gì bằng nè. Cùng lưu lại công thức và làm cho cả nhà ăn bạn nhé.
Nồi, dao, thớt, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne