chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh bí đỏ hầm đậu phộng là một món ngon không thể thiếu trong bữa cơm gia đình, đặc biệt là các sĩ tử trong mùa thi sắp tới. Với hương vị thơm ngon, bắt mắt mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa nè.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne