Trang chủ Công Thức Đậu hũ non trứng cút hấp nước tương Cách Làm Đậu Hũ Non Trứng Cút Hấp Nước Tương Ngon

Đậu Hũ Non Trứng Cút Hấp Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách Làm Đậu Hũ Non Trứng Cút Hấp Nước Tương Ngon

Đậu hũ non mềm mềm, beo béo kết hợp với trứng cút bổ dưỡng, đậm đà của nước tương vô cùng hấp dẫn. Bạn đã bao giờ thực hiện món ăn này cho cả nhà chưa? Học ngay bí quyết làm cùng Cooky nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Củ

Cà rốt

10 Quả

Trứng cút

50 Gr

Hành lá

50 Gr

Rau răm

1 Muỗng canh

Nước tương

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt gọt vỏ, cắt khoanh tròn mỏng. Đậu hũ non cắt khoanh tròn khoảng 1-1.5cm.
Cà rốt gọt vỏ, cắt khoanh tròn mỏng. Đậu hũ non cắt khoanh tròn khoảng 1-1.5cm.

* Bước 2

Trứng cút đập ra chén, đập khéo để lòng đỏ không bị vỡ.
Trứng cút đập ra chén, đập khéo để lòng đỏ không bị vỡ.

* Bước 3

Để miếng đậu hũ non lên trên cà rốt. Dùng muỗng khoét một chút ở mặt miếng đậu để giữ cho lòng đỏ cố định.
Để miếng đậu hũ non lên trên cà rốt. Dùng muỗng khoét một chút ở mặt miếng đậu để giữ cho lòng đỏ cố định.

* Bước 4

Dùng muỗng múc lòng đỏ trên miếng đậu, lần lượt làm đến hết.
Dùng muỗng múc lòng đỏ trên miếng đậu, lần lượt làm đến hết.

* Bước 5

Rắc đều 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường trắng, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương lên trên. Cho vào nồi, hấp khoảng 10 phút là được.
Rắc đều 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê đường trắng, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương lên trên. Cho vào nồi, hấp khoảng 10 phút là được.

* Bước 6

Bày món ăn ra đĩa. Trang trí thêm rau răm, hành lá lên trên để món ăn thêm đẹp mắt nhé!
Bày món ăn ra đĩa. Trang trí thêm rau răm, hành lá lên trên để món ăn thêm đẹp mắt nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne