Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Kim Chi Nấu Đậu Thịt Và Nấm Linh Chi

Canh Kim Chi Nấu Đậu Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khánh

Cách Làm Canh Kim Chi Nấu Đậu Thịt Và Nấm Linh Chi

Canh kim chi nấu đậu thịt hấp dẫn bởi vị kim chi chua cay, đậu thật mềm, nấm thật ngọt và thịt ba chỉ béo mềm. Thử một lần sẽ thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Miếng

Đậu hũ non

3 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt miếng mỏng vừa ăn, ướp với1/2 số hành tím cắt lát và 1 muỗng cà phê hạt nêm.
Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt miếng mỏng vừa ăn, ướp với1/2 số hành tím cắt lát và 1 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 2

Đậu hũ non cắt miếng vuông 2 cm. Nấm linh chi trắng cắt gốc, rửa sạch, để ráo.
Đậu hũ non cắt miếng vuông 2 cm. Nấm linh chi trắng cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Đậu hũ non cắt miếng vuông 2 cm. Nấm linh chi trắng cắt gốc, rửa sạch, để ráo.

* Bước 3

Làm nóng chảo sâu lòng với 1 muỗng cà phê dầu ăn, cho hành tím cắt lát còn lại vào phi thơm rồi trút thịt vào đảo xém cạnh.
Làm nóng chảo sâu lòng với 1 muỗng cà phê dầu ăn, cho hành tím cắt lát còn lại vào phi thơm rồi trút thịt vào đảo xém cạnh.

* Bước 4

Thêm kim chi cải thảo vào xào cùng khoảng 5 phút cho thịt thấm vị. Đổ nước vào vừa ngập mặt thịt, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, đường rồi đậy nắp chảo, bật lửa lớn đun sôi rồi bớt lửa, đun khoảng 10 - 15 phút cho kim chi và thịt thật mềm.
Thêm kim chi cải thảo vào xào cùng khoảng 5 phút cho thịt thấm vị. Đổ nước vào vừa ngập mặt thịt, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, đường rồi đậy nắp chảo, bật lửa lớn đun sôi rồi bớt lửa, đun khoảng 10 - 15 phút cho kim chi và thịt thật mềm. Thêm kim chi cải thảo vào xào cùng khoảng 5 phút cho thịt thấm vị. Đổ nước vào vừa ngập mặt thịt, nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, đường rồi đậy nắp chảo, bật lửa lớn đun sôi rồi bớt lửa, đun khoảng 10 - 15 phút cho kim chi và thịt thật mềm.

* Bước 5

Thả đậu vào, đảo nhẹ rồi đậy vung đun khoảng 5 phút thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Cuối cùng thả nấm vào nấu khoảng 3 phút là nấm chín, bạn tắt bếp.
Thả đậu vào, đảo nhẹ rồi đậy vung đun khoảng 5 phút thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Cuối cùng thả nấm vào nấu khoảng 3 phút là nấm chín, bạn tắt bếp. Thả đậu vào, đảo nhẹ rồi đậy vung đun khoảng 5 phút thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Cuối cùng thả nấm vào nấu khoảng 3 phút là nấm chín, bạn tắt bếp.

* Bước 6

Múc canh kim chi nấu đậu thịt ra tô/chén, dùng nóng.
Múc canh kim chi nấu đậu thịt ra tô/chén, dùng nóng. Múc canh kim chi nấu đậu thịt ra tô/chén, dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne