Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ bánh tráng nướng

Top 9 các món ăn được chế biến từ bánh tráng nướng

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Tré Miền Trung

Tré Miền Trung

Cách Làm Món Tré Miền Trung của Bếp của Quỳnh

#tetviet #mientrung Khắp các vùng miền của quê hương Việt Nam thì Tết cổ truyền là khoảng thời gian cả gia đình sum họp đầm ấm bên nhau, mình sinh ra ở Miền Trung nắng gió, tuổi thơ đã bao lần cùng bà ngoại quây quần bên nồi bánh chưng đang rực lửa, phụ mẹ làm dưa món mỗi dịp sắp Tết và khi thành thiếu nữ lại càng muốn tự tay bày biện một sản phẩm handmade của riêng mình. Và thế là tính ra hơn chục cái Tết không năm nào nhà mình thiếu Tré Mệ Quỳnh do chính tay mình làm. Tré tuy là món ăn dân dã, nhưng hơi kì công, đòi hỏi phải tỉ mỉ từng công đoạn. Nguyên liệu quen thuộc khi làm tré không thể không kể đến tai mui heo, riềng, mè, tiêu hạt, tỏi, lá ổi....Cứ Tết đến, vài người bạn của anh xã đến nhà chúc Tết, lần nào cũng nhắc đến món Tré của mình, các anh bảo chỉ cần vài gói tré với ít lon bia thì chẳng biết khi nào tàn cuộc, còn chị em cùng cơ quan lại thích mình bán tré để các chị ủng hộ, hihi, nghe cũng thích lắm nhưng năm nào cũng 28 Tết mới nghỉ nên chỉ tranh thủ làm được vài món đặc trưng để gia đình có thêm không khí đón Tết thôi.

Nguyên liệu

200 gram

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo và mui heo rửa sạch với nước muối, luộc đến khi nước vừa sôi thì tắt bếp, đậy nắp mồi 10 phút, vớt ra rửa lại với nước sôi nguội, để nguội, ráo, xắt sợi mỏng, cho vào một thau to.
Tai heo và mui heo rửa sạch với nước muối, luộc đến khi nước vừa sôi thì tắt bếp, đậy nắp mồi 10 phút, vớt ra rửa lại với nước sôi nguội, để nguội, ráo, xắt sợi mỏng, cho vào một thau to. Tai heo và mui heo rửa sạch với nước muối, luộc đến khi nước vừa sôi thì tắt bếp, đậy nắp mồi 10 phút, vớt ra rửa lại với nước sôi nguội, để nguội, ráo, xắt sợi mỏng, cho vào một thau to.

* Bước 2

Bánh tráng cho vào máy xay sinh tố xay nát, xay xong cho ra bát.
Bánh tráng cho vào máy xay sinh tố xay nát, xay xong cho ra bát.

* Bước 3

Mè cho lên chảo nóng rang, lửa đều và nhỏ, khuấy nhẹ đến khi nào mè nổ lách tách, rang tí nữa thì tắt bếp, mè vừa vàng là mè đã chín, cho mè ra bát khô.
Mè cho lên chảo nóng rang, lửa đều và nhỏ, khuấy nhẹ đến khi nào mè nổ lách tách, rang tí nữa thì tắt bếp, mè vừa vàng là mè đã chín, cho mè ra bát khô.

* Bước 4

Củ riềng cạo vỏ, rửa sạch, tỏi lột bỏ vỏ lụa, xắt riềng và tỏi thành sợi.
Củ riềng cạo vỏ, rửa sạch, tỏi lột bỏ vỏ lụa, xắt riềng và tỏi thành sợi. Củ riềng cạo vỏ, rửa sạch, tỏi lột bỏ vỏ lụa, xắt riềng và tỏi thành sợi.

* Bước 5

Làm nước mắm kho: 6 thìa nước mắm với 2 thìa đường đem kho trên chảo nóng, khi mắm và đường vừa bắt đầu quánh lại thì tắt bếp.

* Bước 6

Thau tai heo, mui heo trộn với riềng và tỏi xắt sợi, tiếp đến là nước mắm kho, 2 thìa mì chính, tiêu giã, tiêu hạt, sau đó cho bánh tráng xay vào, có thể nêm thêm muối nếu còn nhạt, cuối cùng cho mè rang vào, mang bao tay nilong trộn đều.
Thau tai heo, mui heo trộn với riềng và tỏi xắt sợi, tiếp đến là nước mắm kho, 2 thìa mì chính, tiêu giã, tiêu hạt, sau đó cho bánh tráng xay vào, có thể nêm thêm muối nếu còn nhạt, cuối cùng cho mè rang vào, mang bao tay nilong trộn đều. Thau tai heo, mui heo trộn với riềng và tỏi xắt sợi, tiếp đến là nước mắm kho, 2 thìa mì chính, tiêu giã, tiêu hạt, sau đó cho bánh tráng xay vào, có thể nêm thêm muối nếu còn nhạt, cuối cùng cho mè rang vào, mang bao tay nilong trộn đều.

* Bước 7

Gói tré: cho lá ổi xếp vào bên dưới bao, cho thịt vừa trộn ở trên vào túi, tiếp đó xếp vài lá ổi xung quanh và nén thật chặt, cột nhiều lần dây thun, rồi dùng giấy báo gói bên ngoài, (nên dùng giấy báo vì dễ thấm dầu hơn các loại giấy khác). Sau cùng lại dùng dây chun cột ở ngoài vào lần nữa cho chặt.
Gói tré: cho lá ổi xếp vào bên dưới bao, cho thịt vừa trộn ở trên vào túi, tiếp đó xếp vài lá ổi xung quanh và nén thật chặt, cột nhiều lần dây thun, rồi dùng giấy báo gói bên ngoài, (nên dùng giấy báo vì dễ thấm dầu hơn các loại giấy khác). Sau cùng lại dùng dây chun cột ở ngoài vào lần nữa cho chặt.

* Bước 8

Tré gói xong treo ở chỗ thoáng mát, ít nhất 3 ngày sau thì ăn được, khi ăn thấy vừa chua thì cho vào ngăn mát tủ lạnh, tré nhà làm để được lâu nhất 10 ngày.
Tré gói xong treo ở chỗ thoáng mát, ít nhất 3 ngày sau thì ăn được, khi ăn thấy vừa chua thì cho vào ngăn mát tủ lạnh, tré nhà làm để được lâu nhất 10 ngày.

* Bước 9

Tré có thể trộn rau thơm, tương ớt và đậu phộng rang giã dập, thêm chén dưa món nữa thì tuyệt vời.
Tré có thể trộn rau thơm, tương ớt và đậu phộng rang giã dập, thêm chén dưa món nữa thì tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Tré O Quỳnh

Tré O Quỳnh

Cách Làm Món Tré O Quỳnh của Bếp của Quỳnh

Nhớ Tết năm nào tới nhà 1 người bà con ăn tré của Dì ấy làm ngon quá thế là hỏi công thức về thử ngay. Và cứ thế đã 8 cái Tết trôi qua, không năm nào nhà mình thiếu tré hết.

Nguyên liệu

3 lạng

riềng tươi

1/2 lon

mè sống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt đầu heo và tai heo luộc chín, để nguội, cắt sợi mỏng, chú ý không để thịt nát

* Bước 2

Riềng cạo sạch vỏ, bỏ vào máy xay nát, nếu có thời gian thì nên cắt sợi mỏng sẽ ngon hơn nhưng chị em chú ý dễ đứt tay lắm nhé

* Bước 3

Bánh tráng bỏ vào máy xay nát

* Bước 4

Mè rang vừa vàng, tỏi cắt sợi

* Bước 5

3 thìa nước mắm chiên lên + 1 thìa đường (chảo nóng cho 3 thìa mắm vào cho tới khi mắm khô sệt) có đường nên dễ cháy phải chú ý vừa sệt là tắt bếp nhé

* Bước 6

Trộn chung hỗn hợp thịt đầu và tai heo cắt nhỏ, riềng xay nát, bánh tráng xay nát, nước mắm và đường vừa chiên, mì chính, tiêu hột + tiêu bột (tùy mức độ ăn cay của nhà mình nhé). Sau cùng cho mè rang lúc nãy vào trộn đều hỗn hợp. Chị em nếm xem vừa miệng chưa thì cho thêm gia vị.
Trộn chung hỗn hợp thịt đầu và tai heo cắt nhỏ, riềng xay nát, bánh tráng xay nát, nước mắm và đường vừa chiên, mì chính, tiêu hột + tiêu bột (tùy mức độ ăn cay của nhà mình nhé). Sau cùng cho mè rang lúc nãy vào trộn đều hỗn hợp. Chị em nếm xem vừa miệng chưa thì cho thêm gia vị.

* Bước 7

Công đoạn gói: cho lá ổi vào túi ni lông nhỏ rồi cho thịt vừa trộn ở trên vào, nén thịt thật chặt rồi cột dây thun cho chắc, sau đó gói giấy báo ở ngòai (nên dùng giấy báo vì dễ thấm dầu hơn các loại giấy khác). Tiếp tục cột dây thun ở ngoài cho chặt.
Công đoạn gói: cho lá ổi vào túi ni lông nhỏ rồi cho thịt vừa trộn ở trên vào, nén thịt thật chặt rồi cột dây thun cho chắc, sau đó gói giấy báo ở ngòai (nên dùng giấy báo vì dễ thấm dầu hơn các loại giấy khác). Tiếp tục cột dây thun ở ngoài cho chặt.

* Bước 8

Chị em sau khi gói tré thì nhớ buộc dây treo ở chỗ thoáng mát. Thời tiết mùa Tết thì khoảng 3 ngày tré lên men là thưởng thức được rồi cả nhà ạ. Món này khi ăn cho thêm ít đậu phộng rang, tương ớt và rau thơm thì tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Gỏi sứa

Gỏi sứa

Cách Làm Món Gỏi sứa của Thu Hien Tran

Gỏi sứa giòn sần sật cùng một chút cay cay của ớt, thêm chút chua và thơm của chanh và xoài cắt sợi cùng ít dưa leo thanh mát. Rau húng quế thơm thơm và ít hạt điều béo thơm ăn kèm bánh tráng nướng.

Nguyên liệu

1/3 quả

xoài xanh

1/2 quả

chanh

1 quả

dưa leo

2 quả

ớt nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sứa: Mua ở siêu thị tầm 25.000 đồng. Theo hướng dẫn trên bao bì thì khi mở bao, để ráo nước là có thể sử dụng được ngay. Mình thì có trụng nhanh qua nước sôi rồi vớt ra liền, để ráo nước.

* Bước 2

Cà rốt cắt sợi, cho 1 tí muối vào trộn đều, đợi 5-7 phút mình vắt khô để ráo sợi.
Cà rốt cắt sợi, cho 1 tí muối vào trộn đều, đợi 5-7 phút mình vắt khô để ráo sợi.

* Bước 3

Dưa leo chẻ đôi, mình dùng muỗng nạo bỏ phần ruột, rồi cắt dưa leo thành miếng khoảng 1cm, cũng cho 1 tí muối trộn đều, đợi 5-7 phút vắt ráo nước

* Bước 4

Xoài cắt sợi, ít xoài thôi chứ nhiều sẽ bị chua.

* Bước 5

Làm nước mắm chua ngọt: tỏi băm nhuyễn và ớt bỏ hạt cắt nhỏ, cho đường, bột ngọt, chanh vắt nước bỏ hạt, một tí nước lọc và nước mắm trộn đều

* Bước 6

Trộn gỏi: Cho sứa, cà rốt, dưa leo, xoài vào tô lớn, cho nước mắm đã pha vào tô, rau húng quế và ngò cắt vừa ăn và hạt điều (hoặc đầu phụng) vào tô, tất cả trộn đều. Ăn kèm bánh tráng.
Trộn gỏi: Cho sứa, cà rốt, dưa leo, xoài vào tô lớn, cho nước mắm đã pha vào tô, rau húng quế và ngò cắt vừa ăn và hạt điều (hoặc đầu phụng) vào tô, tất cả trộn đều. Ăn kèm bánh tráng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Gỏi sứa

Gỏi sứa

Cách Làm Món Gỏi sứa của Phương Chiêu Nguyễn

Gỏi sứa ăn kèm với bánh tráng nướng nhé. :)

Nguyên liệu

1 quả

Xoài xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sứa biển vào mùa, còn nguyên con, đem về rửa sạch nhiều lần với nước, nhất là phần nhớt nằm bên dưới con sứa để tránh mùi tanh và chất gây ngứa.
Sứa biển vào mùa, còn nguyên con, đem về rửa sạch nhiều lần với nước, nhất là phần nhớt nằm bên dưới con sứa để tránh mùi tanh và chất gây ngứa.

* Bước 2

Lựa chọn phần thịt ngon của con sứa: phần chân và phần lưng, cắt từng miếng hình chữ nhật 2x3x2cm (để sứa ra nước, teo lại thành miếng vừa ăn), lấy ớt tươi và chuối chát trộn đều để hạn chế sứa tự ra nước. Với nhà mình, thường để sứa tự ra nước khoảng chừng 2-3 tiếng thì lúc ăn thịt sứa sẽ dòn dai hơn.
Lựa chọn phần thịt ngon của con sứa: phần chân và phần lưng, cắt từng miếng hình chữ nhật 2x3x2cm (để sứa ra nước, teo lại thành miếng vừa ăn), lấy ớt tươi và chuối chát trộn đều để hạn chế sứa tự ra nước. Với nhà mình, thường để sứa tự ra nước khoảng chừng 2-3 tiếng thì lúc ăn thịt sứa sẽ dòn dai hơn.

* Bước 3

Chuối chát: xắt lát mỏng, ngâm nước muối, vắt ráo nước. Xoài xanh xắt lát mỏng, rau húng, ớt tươi, đậu phộng rang trộn đều với sứa, thêm ít đường (không thêm mắm-muối vì con sứa vốn đã mặn). Chuẩn bị ít mắm ruốc pha đường-chanh-ớt để chấm (nếu thích). Ăn kèm với bánh tráng nướng.
Chuối chát: xắt lát mỏng, ngâm nước muối, vắt ráo nước. Xoài xanh xắt lát mỏng, rau húng, ớt tươi, đậu phộng rang trộn đều với sứa, thêm ít đường (không thêm mắm-muối vì con sứa vốn đã mặn). Chuẩn bị ít mắm ruốc pha đường-chanh-ớt để chấm (nếu thích). Ăn kèm với bánh tráng nướng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Gỏi su hào tai heo

Gỏi su hào tai heo

Gỏi su hào tai heo

Nguyên liệu

1 hoặc 2 cái

tai heo

4 củ

Su hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo ngâm muối rửa sạch, luộc chín sau đó thái sợi nhỏ ngâm vào nước lạnh cho giòn

* Bước 2

Su hào gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng sợi nhỏ. Sau đó ngâm với 3 muống muối khoảng 30 phút. Rửa lại nhiều nước cho sạch muối, vắt ráo hết nước
Su hào gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng sợi nhỏ. Sau đó ngâm với 3 muống muối khoảng 30 phút. Rửa lại nhiều nước cho sạch muối, vắt ráo hết nước

* Bước 3

Các loại rau nhặt sạch, cắt nhỏ. Đậu phộng rang chín, bóc vỏ. Hành tím lột vỏ, cắt nhỏ phi vàng thơm

* Bước 4

Thịt sau khi ngâm giòn vớt ráo, cho vào tô. Cho 1/2 muỗng cafe bột nêm, 1 chút xíu tiêu, 1/2 muối, 1 muỗng đường. Trộn đều để thấm
Thịt sau khi ngâm giòn vớt ráo, cho vào tô. Cho 1/2 muỗng cafe bột nêm, 1 chút xíu tiêu, 1/2 muối, 1 muỗng đường. Trộn đều để thấm

* Bước 5

Chuẩn bị nước trộn gỏi:

* Bước 6

6 quả chanh vắt nước bỏ hạt, cho vào tô 6 muỗng đường, 50 ml nước mắm ngon, 1 chút xíu tiêu, thêm 1 chút xíu nước, 1 muỗng cafe tỏi băm, 1 muỗng cafe ớt băm. Khuấy đều, nếm sao vừa chua chua ngọt ngọt là được. Điều chỉnh lại cho vừa khẩu vị của mọi người

* Bước 7

Cho su hào, thịt vào 1 cái tô lớn. Cho hỗn hợp nước gỏi vào trộn đều, để 10 phút cho thấm. Trộn thêm rau thơm, hành phi, vớt ra dĩa rải đậu phộng lên trên. Ăn cùng bánh tráng nướng và mắm tỏi ớt cay
Cho su hào, thịt vào 1 cái tô lớn. Cho hỗn hợp nước gỏi vào trộn đều, để 10 phút cho thấm. Trộn thêm rau thơm, hành phi, vớt ra dĩa rải đậu phộng lên trên. Ăn cùng bánh tráng nướng và mắm tỏi ớt cay Cho su hào, thịt vào 1 cái tô lớn. Cho hỗn hợp nước gỏi vào trộn đều, để 10 phút cho thấm. Trộn thêm rau thơm, hành phi, vớt ra dĩa rải đậu phộng lên trên. Ăn cùng bánh tráng nướng và mắm tỏi ớt cay

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Kẹo Đậu Phộng

Kẹo Đậu Phộng

Kẹo Đậu Phộng

Món này hồi nhỏ thường được Chú làm cho ăn. Mình cũng bỏ quên nó trong một thời gian dài. Hôm nay tự nhiên thấy nhớ và thèm ghê nên tự làm để ăn thôi.

Nguyên liệu

50 g

1 trái

chanh

1 miếng

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng rang chín giòn. Chà sạch vỏ.
Đậu phộng rang chín giòn. Chà sạch vỏ.

* Bước 2

Mè rang vàng
Mè rang vàng

* Bước 3

Chanh vắt lấy một muỗng cà phê nước cốt.Gừng bỏ vỏ cắt sợi

* Bước 4

Cho 150 ml nước và 300 g đường lên chảo nấu đến khi đường sệt lại và chuyển sang màu caramen thì cho gừng, cốt chanh vào đảo đều. Rồi cho đậu phộng rang và mè rang vào đảo thật nhanh tay rồi đổ kẹo lên bánh tráng nướng, dùng vá trải đều kẹo ra thật nhanh tay vì kẹo rất dễ cứng.
Cho 150 ml nước và 300 g đường lên chảo nấu đến khi đường sệt lại và chuyển sang màu caramen thì cho gừng, cốt chanh vào đảo đều. Rồi cho đậu phộng rang và mè rang vào đảo thật nhanh tay rồi đổ kẹo lên bánh tráng nướng, dùng vá trải đều kẹo ra thật nhanh tay vì kẹo rất dễ cứng.

* Bước 5

Để hơi nguội dùng dao cắt thành miếng vừa ăn. Cất vào hũ có nắp đậy bảo quản ăn dần. Kẹo giòn rất ngon.
Để hơi nguội dùng dao cắt thành miếng vừa ăn. Cất vào hũ có nắp đậy bảo quản ăn dần. Kẹo giòn rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Gỏi khô bò

Gỏi khô bò

Cách Làm Món Gỏi khô bò của Nhat Tran

Nguyên liệu

1/2 trái

đu đủ xanh

200 g

khô bò

1/2 trái

chanh

5 mcf

đường

1/2 chén

giấm táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ rửa sạch, sau đó bào sợi để trộn gỏi. Sau khi bào sợi xong thì ngâm vào thau nước lạnh để giữ độ giòn. Ngâm tầm 10-15p rồi vớt ra để ráo.

* Bước 2

Khô bò nướng lửa vừa phải, đừng để chín quá sẽ cứng thịt. Cắt miếng vừa ăn cỡ tầm 3x1cm.

* Bước 3

Nước giấm trộn gỏi: 1/2 chén giấm táo + 2mcf đường + xíu muối. Nêm lại thấy vừa chua ngọt là được

* Bước 4

Nước mắm trộn gỏi: 1 củ tỏi nguyên lột sạch vỏ + 3mcf đường + 3-5 trái ớt đỏ cho vào cối giã thật nhuyễn. Sau đó lấy hỗn hợp đã giã nhuyễn ra chén, cho nước cốt chanh từ 1/2 quả chanh vào + 2 muỗng canh nước lọc + 2 muỗng canh nước mắm ngon vào trộn đều.

* Bước 5

Cho hỗn hợp giấm đã pha vào trộn với đu đủ cho ngấm đều, sau đó cho khô bò đã cắt miếng vừa ăn vào, rưới nước mắm đã pha vào và trộn đều tay. Cuối cùng trộn rau quế & ngò gai cắt nhỏ vào trộn lần nữa.

* Bước 6

Cho gỏi đã trộn lên dĩa, rắc đậu phộng giã lên trên. Ăn kèm với bánh tráng nướng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Smoothie(chuối yến mạch) Mì quảng tôm và gà

Smoothie(chuối yến mạch)
Mì quảng tôm và gà

Cách Làm Món Smoothie(chuối yến mạch) Mì quảng tôm và gà của Pun’s Mom

Bữa sáng

Nguyên liệu

1 quả

chuối

200 gr

tôm to

2 trái

dừa

3 củ

hành tím

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà mua về làm sạch, rửa với nước muối pha loãng để khử mùi hôi của gà. Sau đó, bạn lóc thịt để riêng, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Phần xương gà hoặc những bộ phân không lóc thịt được như cánh, cổ, chân chặt thành từng miếng.

* Bước 2

Tôm bỏ đầu rửa sạch, trứng cút luộc chín bóc vỏ.

* Bước 3

Dập hành, tỏi và ớt tươi (nếu không ăn cay có thể không cho ớt tươi).

* Bước 4

Sau đó Ướp thịt gà, lòng gà với hành, tỏi, ớt, sả đã giã dập, thêm tiêu xay, đường, bột ngọt, nước mắm ngon, muối hạt nêm), bột nghệ trộn đều 30 phút để thịt ngấm gia vị. Với xương gà, bạn ướp tương tự như trên. • Hành ngò rửa sạch, cắt nhỏ. Xà lách nhặt sạch và cắt thành miếng vừa ăn, trộn cùng với các loại rau khác rửa sạch và để ráo nước.

* Bước 5

Cho chảo lên bếp đun nóng cho dầu ăn vào, phi thơm tỏi rồi cho thịt gà và xương gà vào xào cho đến khi chúng săn lại.cho tôm vô đảo cho chín cùng.

* Bước 6

Sau đó, bạn cho nước dừa vào nồi, nấu cùng với gàcho trứng cút vào nấu trong vòng 15 - 20 phút. Khi thịt gà mềm và xương gà cũng đã tiết hết nước ngọt, bạn tiến hành nêm nếm lại cho vừa miệng thì tắt bếp.

* Bước 7

Trần mì quảng qua nước sôi

* Bước 8

Chuẩn bị ớt cắt lát, nước mắm ớt nguyên chất, chanh cắt lát và các loại rau sống, bày ra đĩa. Cho rau sống vào tô, thêm mì lên trên rồi chan nước dùng và thịt gà vào, thêm đậu phộng rang, hành, ngò cắt nhỏ.
Chuẩn bị ớt cắt lát, nước mắm ớt nguyên chất, chanh cắt lát và các loại rau sống, bày ra đĩa. Cho rau sống vào tô, thêm mì lên trên rồi chan nước dùng và thịt gà vào, thêm đậu phộng rang, hành, ngò cắt nhỏ.

* Bước 9

Khi ăn cho thêm chanh và ớt xào ăn kèm bánh tráng rau cực ngon luôn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Tàu hủ Ky Trộn Gỏi Chay

Tàu hủ Ky Trộn Gỏi Chay

Cách Làm Món Tàu hủ Ky Trộn Gỏi Chay của Nguyễn Hoàng Yến

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư luộc chín, vắt ráo xé nhỏ. Tương tự với bắp chuối hột. Tàu hủ ky trụng nước sôi, xé nhỏ.

* Bước 2

Cho tất cả vào thau trộn với muối tiêu cho thấm đều. Tiếp cho hành tây thái mỏng & rau răm, húng lủi vào. Thêm muối tiêu nếm vừa ăn, vắt thêm 1 lát chanh.

* Bước 3

Bày ra đĩa với hành phi, đậu phộng rang. Thêm bánh tráng nướng, chén nước tương ớt xắt cay thật cay. Xúc bánh tráng nướng ăn ngon ơi là ngon 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne