Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Long nhãn

Top 9 các món ăn được chế biến từ Long nhãn

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Chè đậu đỏ, hạt sen, táo đỏ, long nhãn và bột sắn dây MÁT BỔ

Chè đậu đỏ, hạt sen, táo đỏ, long nhãn và bột sắn dây MÁT BỔ

Cách Làm Món Chè đậu đỏ, hạt sen, táo đỏ, long nhãn và bột sắn dây MÁT BỔ của Huong Aromíta

Tẩm bổ: bổ máu, cung cấp xắt, khoáng chất , bổ trí não, huyết áp, mát lành.

Nguyên liệu

50-100 gam

Hạt sen khô

100 gam

Đậu đỏ

10 trái

Táo đỏ

50 gam

Long nhãn

3 thìa (table spoon)

Bột sắn dây:

1 viên lớn

Đường thốt nốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình ngâm đậu đỏ khoảng 30ph-1g. Sau đó rửa sạch đậu đỏ và hạt sen khô. Cho vào nồi áp suất, đổ nước ấm ấm và ninh kh 35ph.

* Bước 2

Sau khi ninh 35ph, ủ thêm kh 20ph nữa rồi mở nồi. Cho táo đỏ (rửa sạch và khía), long nhãn, đường thốt nốt vào. Pha bột sắn dây vào nước lạnh, khuấy tan rồi đổ vào nồi. Đậy nắp và ninh thêm kh 5ph, và ủ kh 20ph.

* Bước 3

Tèn ten. Món chè nờ bung, ăn rất bùi và ngon. Vô cùng bổ dưỡng, bổ máu nha các mẹ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . SP.0848 - Chè Dưỡng Nhan

SP.0848 - Chè Dưỡng Nhan

SP.0848 - Chè Dưỡng Nhan

#Bosungcanxi # GlobalApron2024 (Bù công thức thử thách tuần trước) Hôm nay mình nấu chè dưỡng nhan để cho cả nhà ăn. Tuần nào mình cũng nấu để cả nhà ăn bồi dưỡng lại sức khoẻ. Mình nấu theo cách của mình để tạo ra hương vị mới lạ.

Nguyên liệu

10 gr

yến tuyết

15 gr

nhựa đào

15 gr

bồ mễ

5 gr

hạt chia

30 gr

long nhãn

15 gr

táo tàu đỏ

15 gr

táo tàu đen

15 gr

kỷ tử

15 gr

nho khô

50 gr

đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm riêng từng loại yến tuyết, nhựa đào, bồ mễ cho mềm rồi xả sạch lại.

* Bước 2

Táo tàu đen, táo tàu đỏ, nho khô, kỷ tử rửa sạch để ráo.

* Bước 3

Riêng tuyết yến trụng sơ qua nước sôi rồi để ráo nước.

* Bước 4

Cho tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ, táo tàu đen, táo tàu đỏ, nho khô, long nhãn vào nồi nấu chậm. Cho nước vào ngập qua nguyên liệu. Đậy nắp và mở nấu trong 2 tiếng.

* Bước 5

Tắt nồi rồi mở nắp ra cho kỷ tử và đường phèn vào cho tan.

* Bước 6

Cuối cùng múc ra chén bên ngoài để nguội và cho hạt chia vào khi ăn. Chè này ăn lạnh rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Chè hạt sen long nhãn hạt chia

Chè hạt sen long nhãn hạt chia

Chè hạt sen long nhãn hạt chia

#bosungcanxi #GlobalApron2024 Cũng một món chè mát lạnh bổ dưỡng cho mùa hè

Nguyên liệu

2 lbs

long nhãn

1 lb

hạt sen

12

củ năng

1 tbsp

hạt chia

1/2 trái

dừa non

2 nhánh

aloe vera (nha đam)

100 gr

đường phèn(rock candy)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen luộc chín, long nhãn bốc vỏ tách hột, củ năng gọt vỏ cắt mỏng, dừa non cắt sợi, aloe vera gọt vỏ rửa sạch nhớt rồi cắt miếng vuông. Xong các khâu chuẩn bị. Long nhãn đã lấy hột ra thì nhét vào trong bằng hạt sen đã được luộc chín
Hạt sen luộc chín, long nhãn bốc vỏ tách hột, củ năng gọt vỏ cắt mỏng, dừa non cắt sợi, aloe vera gọt vỏ rửa sạch nhớt rồi cắt miếng vuông. Xong các khâu chuẩn bị. Long nhãn đã lấy hột ra thì nhét vào trong bằng hạt sen đã được luộc chín Hạt sen luộc chín, long nhãn bốc vỏ tách hột, củ năng gọt vỏ cắt mỏng, dừa non cắt sợi, aloe vera gọt vỏ rửa sạch nhớt rồi cắt miếng vuông. Xong các khâu chuẩn bị. Long nhãn đã lấy hột ra thì nhét vào trong bằng hạt sen đã được luộc chín

* Bước 2

Bắt 1lit 5 nước cho đường phèn vào đun cho tan xong thả củ năng vào đun thấy mềm thì cho long nhãn hạt sen vào, nêm lại độ ngọt vừa khẩu vị của gia đình. Cuối cùng cho aloe vera vào sôi vài dạo thì tắt bếp
Bắt 1lit 5 nước cho đường phèn vào đun cho tan xong thả củ năng vào đun thấy mềm thì cho long nhãn hạt sen vào, nêm lại độ ngọt vừa khẩu vị của gia đình. Cuối cùng cho aloe vera vào sôi vài dạo thì tắt bếp Bắt 1lit 5 nước cho đường phèn vào đun cho tan xong thả củ năng vào đun thấy mềm thì cho long nhãn hạt sen vào, nêm lại độ ngọt vừa khẩu vị của gia đình. Cuối cùng cho aloe vera vào sôi vài dạo thì tắt bếp Bắt 1lit 5 nước cho đường phèn vào đun cho tan xong thả củ năng vào đun thấy mềm thì cho long nhãn hạt sen vào, nêm lại độ ngọt vừa khẩu vị của gia đình. Cuối cùng cho aloe vera vào sôi vài dạo thì tắt bếp

* Bước 3

Khi cho ra chén thì mới rắc dừa non và hạt chia lên mặt. Thưởng thức nóng hay lạnh đều ngon.
Khi cho ra chén thì mới rắc dừa non và hạt chia lên mặt. Thưởng thức nóng hay lạnh đều ngon. Khi cho ra chén thì mới rắc dừa non và hạt chia lên mặt. Thưởng thức nóng hay lạnh đều ngon. Khi cho ra chén thì mới rắc dừa non và hạt chia lên mặt. Thưởng thức nóng hay lạnh đều ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Chè Dưỡng Nhan

Chè Dưỡng Nhan

Chè Dưỡng Nhan

#12thangbepvui Mùa hè trời nóng như đổ lửa, nấu nồi chè mát lạnh để ăn tráng miệng thật hợp lý. Món này nhiều nguyên liệu nhưng được bán theo set kèm chỉ dẫn nên cũng không khó lắm nha cả nhà. Lưu ý rửa sơ nguyên liệu trước khi ngâm Dùng nước sạch để ngâm, không ngâm nước nóng. Không khuấy quá nhiều để chè bảo quản được lâu không bị chua.

Nguyên liệu

10 gr

Tuyết yến

10 gr

nhựa đào

10 gr

bồ mễ

10 gr

nấm tuyết

10 gr

táo đỏ

10 gr

táo khoanh

20 gr

long nhãn

5 gr

nấm đông trùng

10 gr

kỉ tử

20 gr

hạt sen khô

5

lá dứa tươi

250 gr

đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tuyết yến với 2 lít nước. Nhựa đào 1 chén nước, bồ mễ với 1 chén nước trong vòng 12 giờ.
Ngâm tuyết yến với 2 lít nước. Nhựa đào 1 chén nước, bồ mễ với 1 chén nước trong vòng 12 giờ. Ngâm tuyết yến với 2 lít nước. Nhựa đào 1 chén nước, bồ mễ với 1 chén nước trong vòng 12 giờ. Ngâm tuyết yến với 2 lít nước. Nhựa đào 1 chén nước, bồ mễ với 1 chén nước trong vòng 12 giờ.

* Bước 2

Xả sạch loại bỏ tạp chất. Cho ra rây bỏ nước.
Xả sạch loại bỏ tạp chất. Cho ra rây bỏ nước. Xả sạch loại bỏ tạp chất. Cho ra rây bỏ nước. Xả sạch loại bỏ tạp chất. Cho ra rây bỏ nước.

* Bước 3

Cho hạt sen vào nồi nấu sôi 20 phút, đậy nắp âm thêm 20 ph. Vớt ra để riêng.
Cho hạt sen vào nồi nấu sôi 20 phút, đậy nắp âm thêm 20 ph. Vớt ra để riêng.

* Bước 4

Nấm tuyết táo đỏ ngâm 15 ph trước khi nấu.
Nấm tuyết táo đỏ ngâm 15 ph trước khi nấu.

* Bước 5

Long nhãn kỉ tử đông trùng ngâm 5 phút
Long nhãn kỉ tử đông trùng ngâm 5 phút

* Bước 6

Cho 3 lít nước vào nồi thêm đường, lá dứa nấu tan đường, vớt bỏ chỉ, lá dứa. Nấu sôi, thêm hạt sen, cho táo đỏ nấu 10 ph.
Cho 3 lít nước vào nồi thêm đường, lá dứa nấu tan đường, vớt bỏ chỉ, lá dứa. Nấu sôi, thêm hạt sen, cho táo đỏ nấu 10 ph.

* Bước 7

Cho tiếp long nhãn kỉ tử nấm tuyết đông trùng táo khoanh nấu 5 ph
Cho tiếp long nhãn kỉ tử nấm tuyết đông trùng táo khoanh nấu 5 ph

* Bước 8

Sau đó cho tuyết yến nhựa đào bồ mễ nấu 5 ph.
Sau đó cho tuyết yến nhựa đào bồ mễ nấu 5 ph.

* Bước 9

Tắt bếp, để nguội thêm hạt chia. Múc ra thố để lạnh dùng được trong tuần.
Tắt bếp, để nguội thêm hạt chia. Múc ra thố để lạnh dùng được trong tuần.

* Bước 10

Lưu ý rửa sơ nguyên liệu trước khi ngâm Dùng nước sạch để ngâm, không ngâm nước nóng. Không khuấy quá nhiều để chè bảo quản được lâu không bị chua.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Chè hạt sen long nhãn thập cẩm

Chè hạt sen long nhãn thập cẩm

Chè hạt sen long nhãn thập cẩm

#anxanhvitraidat

Nguyên liệu

200 g

hạt sen khô

300 g

củ năng

200 g

long nhãn

10 g

táo đỏ

2 g

rau câu sợi

500 g

đường phèn

2 nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen khô ngâm nở Lá dứa rửa sạch, buộc lại Long nhãn rửa sơ lại Củ Năng rửa sạch
Hạt sen khô ngâm nở Lá dứa rửa sạch, buộc lại Long nhãn rửa sơ lại Củ Năng rửa sạch

* Bước 2

Cho hạt sen vô nồi hầm với 3 lít nước. Củ năng cắt hạt lựu Rau câu sợi ngâm nước cho nở mềm
Cho hạt sen vô nồi hầm với 3 lít nước. Củ năng cắt hạt lựu Rau câu sợi ngâm nước cho nở mềm Cho hạt sen vô nồi hầm với 3 lít nước. Củ năng cắt hạt lựu Rau câu sợi ngâm nước cho nở mềm Cho hạt sen vô nồi hầm với 3 lít nước. Củ năng cắt hạt lựu Rau câu sợi ngâm nước cho nở mềm

* Bước 3

Hầm hạt sen mềm thì cho củ năng, táo đỏ,long nhãn, đường phèn và lá dứa vô nấu sôi lửa nhỏ khoảng 15 phút rồi cho rau câu sợi vô rồi tắt bếp. Để chè nguội rồi ăn với đá.
Hầm hạt sen mềm thì cho củ năng, táo đỏ,long nhãn, đường phèn và lá dứa vô nấu sôi lửa nhỏ khoảng 15 phút rồi cho rau câu sợi vô rồi tắt bếp. Để chè nguội rồi ăn với đá. Hầm hạt sen mềm thì cho củ năng, táo đỏ,long nhãn, đường phèn và lá dứa vô nấu sôi lửa nhỏ khoảng 15 phút rồi cho rau câu sợi vô rồi tắt bếp. Để chè nguội rồi ăn với đá. Hầm hạt sen mềm thì cho củ năng, táo đỏ,long nhãn, đường phèn và lá dứa vô nấu sôi lửa nhỏ khoảng 15 phút rồi cho rau câu sợi vô rồi tắt bếp. Để chè nguội rồi ăn với đá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Chè khúc bạch ngũ sắc

Chè khúc bạch ngũ sắc

Cách Làm Món Chè khúc bạch ngũ sắc của Thu Mèo

Màu mè hoa lá hẹ cho đời thêm vui mn ơi 😁😁😁😁

Nguyên liệu

1 thìa canh

siro dâu tây

1 thìa canh

nước hoa đậu biếc

1 thìa canh

nước lá dứa

1 thìa canh

nước chanh leo

1 thìa canh

sữa đặc

30 gram

long nhãn

400 gram

đường

1 gói

bột rau câu con cá dẻo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 1l nước, trộn đều 200 gram đường vs bột rau câu vs nhau rồi đổ từ từ vào nồi nước vừa đổ vừa khuấy đều cho tan hết,đun đến khi sôi lịa thì tắt bếp.

* Bước 2

Cho sữa đặc,nước lá dứa,nước hoa đậu biếc,nước chanh leo vs siro dâu mỗi loại vào 1 bát riêng,chia hỗn hợp vừa đun thành các phần bằng nhau rồi đổ vào các bát và khuấy đều,đợi 20p đến khi đông lại thì cắt miếng vừa ăn.

* Bước 3

Cho 500ml nước vào nồi,thêm đường khuấy đều đến khi tan,đun sôi rồi cho long nhãn vào khuấy đều,đậy vung đun thêm 5p sau đó tắt bếp để nguội.khi ăn múc các miếng khúc bạch ra bát,chan nước đường, thêm đá rồi thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Chè Khúc Bạch

Chè Khúc Bạch

Cách Làm Món Chè Khúc Bạch của Belle Chan

Những viên thạch kem sữa núng nính béo ngậy, mix cùng long nhãn, hạt chia và hạnh nhân rang vàng, thế là hoàn thành món tráng miệng tuyệt vời ai thử cũng mê 😚

Nguyên liệu

300 ml

sữa tươi có đường

300 ml

kem tươi (hàm lượng chất béo 30-40%)

17 g

bột hoặc lá gelatin

1 lít

nước dùng

5-7

lá nếp hoặc lá dứa

100 g

đường phèn hoặc đường trắng

Long nhãn

lát mỏng

Hạt nhân cắt

Hạt chia (tuỳ thích)

Ngâm Gelatin trong 150ml sữa tươi tối thiểu 15 phút cho tới khi nở mềm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 300 ml kem tươi và 150 ml sữa còn lại vào bát. Khuấy đều rồi đổ hỗn hợp qua rây, cho vào hộp vuông (đã lót màng thực phẩm để chống dính), để nguội rồi cho vào tủ lạnh. - Giữ lạnh tối thiểu 3-4 giờ sau đó cắt miếng vuông tùy thích, có thể dùng dao sóng để miếng thạch đẹp mắt hơn. Nếu thích nhiều màu, các bạn có thể cho thêm siro hoa quả, bột trà xanh, bột cacao.
Cho 300 ml kem tươi và 150 ml sữa còn lại vào bát. Khuấy đều rồi đổ hỗn hợp qua rây, cho vào hộp vuông (đã lót màng thực phẩm để chống dính), để nguội rồi cho vào tủ lạnh. - Giữ lạnh tối thiểu 3-4 giờ sau đó cắt miếng vuông tùy thích, có thể dùng dao sóng để miếng thạch đẹp mắt hơn. Nếu thích nhiều màu, các bạn có thể cho thêm siro hoa quả, bột trà xanh, bột cacao.

* Bước 2

B. Phần nước chan * 1 lít nước * 5-7 cái lá nếp tươi * 100 g đường phèn (hoặc đường trắng) - Đun sôi 1 lít nước cùng đường phèn, quấy nhẹ tay để đường tan hết. - Lá nếp buộc thắt nút lại cho gọn. Khi nước sôi và đường đã tan hết thì thả lá vào nồi đun sôi trong khoảng 5 phút. Bắc khỏi bếp, để nguội rồi cho nước này vào ngăn mát tủ lạnh, giữ lạnh tới khi dùng.

* Bước 3

C. Đồ ăn kèm chè - Long nhãn: nhãn mua về bóc vỏ, lách nhẹ đầu bỏ hạt, rửa qua nước đun sôi để nguội cho sạch bụi bẩn rồi cho ra tô nước chan bảo quản tủ mát. - Hạnh nhân lát rang chín trong chảo chống dính ở lửa vừa tới khi vàng thơm. Lưu ý nhẹ tay trong khi rang, tránh để hạnh nhân bị vỡ vụn. Cho ra bát, để nguội. - Hạt chia ngâm trong nước nóng 15-20 phút cho tới khi nở hết.
C. Đồ ăn kèm chè - Long nhãn: nhãn mua về bóc vỏ, lách nhẹ đầu bỏ hạt, rửa qua nước đun sôi để nguội cho sạch bụi bẩn rồi cho ra tô nước chan bảo quản tủ mát. - Hạnh nhân lát rang chín trong chảo chống dính ở lửa vừa tới khi vàng thơm. Lưu ý nhẹ tay trong khi rang, tránh để hạnh nhân bị vỡ vụn. Cho ra bát, để nguội. - Hạt chia ngâm trong nước nóng 15-20 phút cho tới khi nở hết.

* Bước 4

D. Thưởng thức: Cho thạch khúc bạch và các đồ ăn kèm vào bát sau đót chan nước, dùng lạnh. Chúc cả nhà thành công ❤️
D. Thưởng thức: Cho thạch khúc bạch và các đồ ăn kèm vào bát sau đót chan nước, dùng lạnh. Chúc cả nhà thành công ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Lavender

Nghe cái tên là mình đã muốn bắt tay vào làm ngay rùi vì nguyên liệu tốt cho sức khoẻ. Thành phần của món này gồm nấm tuyết , táo đỏ, kỷ tử, hạt sen, hạt Chia, làm chậm quá trình oxy hoá, đẹp da, bổ sung OMEGA -3... và rất nhiều tác dụng tốt khác! #ebepvang

Nguyên liệu

200 g

hạt sen

50 g

long nhãn

40 g

nấm tuyết

20 g

kỷ tử

50 g

táo Tàu

1 nắm

hạt Chia

vài

cái lá dứa

150 g

đường phèn hoặc đường thốt nốt

2 l

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch.
Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch. Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch. Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch.

* Bước 2

Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng.
Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng. Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng. Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng.

* Bước 3

Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần.
Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần. Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần. Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Trần Minh Tuyết

#bepvang trời nắng nóng nấu chè dưỡng nhan ăn cho mát

Nguyên liệu

20 g

Nhựa đào

20 g

tuyết liên tử

20

tuyết yến

10 g

đông trùng

80 g

Táo đỏ

20 g

kỷtử

20 g

hạt sen khô

20 g

long nhãn

20 g

nấm tuyết

250

g-300g tuỳ khẩu vị đường phèn

Có thể thêm bớt các nguyên liệu tuỳ thích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tuyết yến ngâm với 3,5l nước lạnh khoảng 10 tiếng (ngâm nước nóng thời gian rút ngắn nhưng Tuyết Yến sẽ nát không thành sợi) -Nhựa đào ngâm 10 tiếng (nước lạnh) -Nấm tuyết và Tuyết liên tử ngâm 3 tiếng (nước lạnh), nấm Tuyết ngâm xong bỏ gốc cắt nhỏ -táo đỏ ngâm 15p -Kỷ tử, Đông trùng, Long Nhãn ngâm 5p -hạt sen rửa sạch không ngâm -có thể ngâm các nguyên liệu xong vớt ra để ráo rồi cho vào tủ lạnh để nấu sau

* Bước 2

Cho vào nồi 4l nước nấu thật sôi rồi cho hạt sen vào nấu mềm (15-20p),cho táo đỏ vào nấu thêm 10p rồi tất cả các nguyên liệu vào nấu 10p tắt bếp là xong. Nếu thích thì tắt bếp xong cho thêm 20g hạt chia rắc từ từ vào nồi tránh bị vón cục rồi khuấy đều Có thể dùng nóng hoặc cho vào tủ lạnh hay thêm đá đều ngon
Cho vào nồi 4l nước nấu thật sôi rồi cho hạt sen vào nấu mềm (15-20p),cho táo đỏ vào nấu thêm 10p rồi tất cả các nguyên liệu vào nấu 10p tắt bếp là xong. Nếu thích thì tắt bếp xong cho thêm 20g hạt chia rắc từ từ vào nồi tránh bị vón cục rồi khuấy đều Có thể dùng nóng hoặc cho vào tủ lạnh hay thêm đá đều ngon Cho vào nồi 4l nước nấu thật sôi rồi cho hạt sen vào nấu mềm (15-20p),cho táo đỏ vào nấu thêm 10p rồi tất cả các nguyên liệu vào nấu 10p tắt bếp là xong. Nếu thích thì tắt bếp xong cho thêm 20g hạt chia rắc từ từ vào nồi tránh bị vón cục rồi khuấy đều Có thể dùng nóng hoặc cho vào tủ lạnh hay thêm đá đều ngon Cho vào nồi 4l nước nấu thật sôi rồi cho hạt sen vào nấu mềm (15-20p),cho táo đỏ vào nấu thêm 10p rồi tất cả các nguyên liệu vào nấu 10p tắt bếp là xong. Nếu thích thì tắt bếp xong cho thêm 20g hạt chia rắc từ từ vào nồi tránh bị vón cục rồi khuấy đều Có thể dùng nóng hoặc cho vào tủ lạnh hay thêm đá đều ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Bài viết tương tự

Top 9 các món ăn được chế biến từ Long nhãn

Top 9 các món ăn được chế biến từ Long nhãn
Top 9 các món ăn được chế biến từ mít chín

Top 9 các món ăn được chế biến từ mít chín
Top 9 các món ăn được chế biến từ sữa đậu nành

Top 9 các món ăn được chế biến từ sữa đậu nành
Top 9 các món ăn được chế biến từ dâu tằm

Top 9 các món ăn được chế biến từ dâu tằm
Top 9 các món ăn được chế biến từ phomai bò cười

Top 9 các món ăn được chế biến từ phomai bò cười
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne