Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ rong biển cuộn cơm

Top 9 các món ăn được chế biến từ rong biển cuộn cơm

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Rong biển ép bánh tráng chiên giòn

Rong biển ép bánh tráng chiên giòn

Rong biển ép bánh tráng chiên giòn

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024 Món này ăn vặt rất ngon

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trải bánh tráng lên mâm, thoa nước rồi dán miếng rong biển vào, cắt miếng vừa ăn, chiên giòn và để ráo dầu
Trải bánh tráng lên mâm, thoa nước rồi dán miếng rong biển vào, cắt miếng vừa ăn, chiên giòn và để ráo dầu Trải bánh tráng lên mâm, thoa nước rồi dán miếng rong biển vào, cắt miếng vừa ăn, chiên giòn và để ráo dầu

* Bước 2

Món này rất dễ mà ngon lắm nhé
Món này rất dễ mà ngon lắm nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cơm cuộn chay - Kimbap chay

Cơm cuộn chay - Kimbap chay

Cơm cuộn chay - Kimbap chay

Món này dễ làm dễ ăn, đổi vị trong những ngày ăn chay cho gia đình. Các bạn có thể dùng bất cứ loại rau củ nào mình thích nhé!

Nguyên liệu

1 trái

Dưa leo

1 củ

cải nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau củ quả các loại. Dưa leo cắt cọng dài. Cà rốt, củ cải cắt cọng dài, luộc chín. Rau cải tách lá vừa đủ cuộn, rửa sạch, luộc chín tới. Mè trắng rang vàng.
Rửa sạch rau củ quả các loại. 
Dưa leo cắt cọng dài. 
Cà rốt, củ cải cắt cọng dài, luộc chín. 
Rau cải tách lá vừa đủ cuộn, rửa sạch, luộc chín tới. 
Mè trắng rang vàng.

* Bước 2

Nấm kim châm, tàu hũ ky rửa sạch. Xào nấm kim châm với nước tương và dầu mè, xào chín tới, nêm nếm vừa ăn, rắc thêm chút tiêu cho thơm. Xào đậu hũ ky với nước tương và dầu mè, nêm nếm vừa ăn.
Nấm kim châm, tàu hũ ky rửa sạch. 
Xào nấm kim châm với nước tương và dầu mè, xào chín tới, nêm nếm vừa ăn, rắc thêm chút tiêu cho thơm. 
Xào đậu hũ ky với nước tương và dầu mè, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 3

Gạo vo sạch, nấu cơm chín, xới cơm cho nguội bớt. Trộn 2 thìa canh nước tương, 2 thìa cf dầu mè, một chút mè rang vàng, trộn đều với cơm cho hoà quyện.
Gạo vo sạch, nấu cơm chín, xới cơm cho nguội bớt. Trộn 2 thìa canh nước tương, 2 thìa cf dầu mè, một chút mè rang vàng, trộn đều với cơm cho hoà quyện.

* Bước 4

Dùng mành tre cuộn cơm hoặc khuôn tuỳ thích, trải miếng rong biển lên rồi dàn cơm đều vào miếng rong biển. Dàn bằng và mỏng dần về phía cuối miếng rong biển để khi cuộn cơm, cơm không bị thừa ra quá nhiều. Sau đó xếp nhân lên và cuộn chặt tay, cuộn xong để yên cuộn cơm trong mành tre khoảng 10p cho cuộn cơm được chắc. Mình có 2 mành tre nên mình cuộn luân phiên. Bạn k có thì cứ bó chặt rồi để ra đĩa thôi.
Dùng mành tre cuộn cơm hoặc khuôn tuỳ thích, trải miếng rong biển lên rồi dàn cơm đều vào miếng rong biển.
Dàn bằng và mỏng dần về phía cuối miếng rong biển để khi cuộn cơm, cơm không bị thừa ra quá nhiều. 
Sau đó xếp nhân lên và cuộn chặt tay, cuộn xong để yên cuộn cơm trong mành tre khoảng 10p cho cuộn cơm được chắc. 
Mình có 2 mành tre nên mình cuộn luân phiên. Bạn k có thì cứ bó chặt rồi để ra đĩa thôi. Dùng mành tre cuộn cơm hoặc khuôn tuỳ thích, trải miếng rong biển lên rồi dàn cơm đều vào miếng rong biển.
Dàn bằng và mỏng dần về phía cuối miếng rong biển để khi cuộn cơm, cơm không bị thừa ra quá nhiều. 
Sau đó xếp nhân lên và cuộn chặt tay, cuộn xong để yên cuộn cơm trong mành tre khoảng 10p cho cuộn cơm được chắc. 
Mình có 2 mành tre nên mình cuộn luân phiên. Bạn k có thì cứ bó chặt rồi để ra đĩa thôi. Dùng mành tre cuộn cơm hoặc khuôn tuỳ thích, trải miếng rong biển lên rồi dàn cơm đều vào miếng rong biển.
Dàn bằng và mỏng dần về phía cuối miếng rong biển để khi cuộn cơm, cơm không bị thừa ra quá nhiều. 
Sau đó xếp nhân lên và cuộn chặt tay, cuộn xong để yên cuộn cơm trong mành tre khoảng 10p cho cuộn cơm được chắc. 
Mình có 2 mành tre nên mình cuộn luân phiên. Bạn k có thì cứ bó chặt rồi để ra đĩa thôi.

* Bước 5

Cứ thế cuốn luân phiên cho hết cơm và đồ ăn. Chừng này nguyên liệu thì mình làm được 4 cuộn cơm. Rau củ còn dư mình trộn cùng nước tương và dầu mè rắc thêm chút mè rang vào ăn như salad cũng ngon lắm.
Cứ thế cuốn luân phiên cho hết cơm và đồ ăn. Chừng này nguyên liệu thì mình làm được 4 cuộn cơm. Rau củ còn dư mình trộn cùng nước tương và dầu mè rắc thêm chút mè rang vào ăn như salad cũng ngon lắm. Cứ thế cuốn luân phiên cho hết cơm và đồ ăn. Chừng này nguyên liệu thì mình làm được 4 cuộn cơm. Rau củ còn dư mình trộn cùng nước tương và dầu mè rắc thêm chút mè rang vào ăn như salad cũng ngon lắm.

* Bước 6

Cắt cơm cuộn thành từng khoanh và bày ra đĩa. Bạn làm thêm 1 chén nước tương hoà cùng chút dầu mè và mè rang vàng ăn cùng cơm nhé! Chúc bạn thành công.
Cắt cơm cuộn thành từng khoanh và bày ra đĩa. 
Bạn làm thêm 1 chén nước tương hoà cùng chút dầu mè và mè rang vàng ăn cùng cơm nhé!
Chúc bạn thành công. Cắt cơm cuộn thành từng khoanh và bày ra đĩa. 
Bạn làm thêm 1 chén nước tương hoà cùng chút dầu mè và mè rang vàng ăn cùng cơm nhé!
Chúc bạn thành công. Cắt cơm cuộn thành từng khoanh và bày ra đĩa. 
Bạn làm thêm 1 chén nước tương hoà cùng chút dầu mè và mè rang vàng ăn cùng cơm nhé!
Chúc bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Cá kho chay

Cá kho chay

Cách Làm Món Cá kho chay của Pham Huyen

Cá kho chay mà không phải cá kho chay đây các bạn! 😁 #ebepvang

Nguyên liệu

1 bìa

đậu

1 thìa canh

bột năng

1 miếng

gừng

1/2 thìa cf

bột nghệ

1/2 bát con

dưa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

LÀM CÁ CHAY: Đậu cắt mỏng 0,5cm. Rong biển cắt dọc làm 2. Đặt miếng đậu lên rong biển, cuộn tròn
LÀM CÁ CHAY:
Đậu cắt mỏng 0,5cm. Rong biển cắt dọc làm 2. Đặt miếng đậu lên rong biển, cuộn tròn

* Bước 2

Lá nem (bánh tráng) thấm nước, cuộn bọc bên ngoài vào rong biển đậu.
Lá nem (bánh tráng) thấm nước, cuộn bọc bên ngoài vào rong biển đậu.

* Bước 3

Cắt mỗi thanh cuộn ra 3, 4 phần. Áo 1 lớp bột năng rồi chiên giòn.
Cắt mỗi thanh cuộn ra 3, 4 phần. Áo 1 lớp bột năng rồi chiên giòn. Cắt mỗi thanh cuộn ra 3, 4 phần. Áo 1 lớp bột năng rồi chiên giòn. Cắt mỗi thanh cuộn ra 3, 4 phần. Áo 1 lớp bột năng rồi chiên giòn.

* Bước 4

Dưa rửa sạch, nếu chua quá có thể luộc sơ. Băm nhỏ gốc xả, gừng thái chỉ. Phi thơm xả, gừng rồi cho dưa vào xào. Cho 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh dầu hào chay, 1/2 thìa cf bột nghệ vào xào dưa thật kỹ. Có thể cho ớt sừng vào nếu thích.
Dưa rửa sạch, nếu chua quá có thể luộc sơ. Băm nhỏ gốc xả, gừng thái chỉ. Phi thơm xả, gừng rồi cho dưa vào xào. Cho 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh dầu hào chay, 1/2 thìa cf bột nghệ vào xào dưa thật kỹ. Có thể cho ớt sừng vào nếu thích. Dưa rửa sạch, nếu chua quá có thể luộc sơ. Băm nhỏ gốc xả, gừng thái chỉ. Phi thơm xả, gừng rồi cho dưa vào xào. Cho 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh dầu hào chay, 1/2 thìa cf bột nghệ vào xào dưa thật kỹ. Có thể cho ớt sừng vào nếu thích.

* Bước 5

Khi dưa thấm gia vị thì cho cá chay vào, đảo qua lại 5 phút cho "cá" thấm gia vị thì trút ra đĩa, ăn nóng với cơm.
Khi dưa thấm gia vị thì cho cá chay vào, đảo qua lại 5 phút cho "cá" thấm gia vị thì trút ra đĩa, ăn nóng với cơm. Khi dưa thấm gia vị thì cho cá chay vào, đảo qua lại 5 phút cho "cá" thấm gia vị thì trút ra đĩa, ăn nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Sushi cá hồi

Sushi cá hồi

Sushi cá hồi

#mamcomcuame Món này mình học được của một youtuber người Hàn, cách làm sẽ hơi khác là bào sợi rau củ thay vì cắt miếng dài như thông thường. Bào sợi rau củ mình thấy sẽ ngon hơn, không bị cứng, nên các bé ăn cũng dễ và ngon hơn

Nguyên liệu

500 g

cá hồi

1 củ

cà rốt

1 trái

dưa leo

3 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng, trứng tách riêng lòng trắng và đỏ
Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng, trứng tách riêng lòng trắng và đỏ Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng, trứng tách riêng lòng trắng và đỏ Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng, trứng tách riêng lòng trắng và đỏ

* Bước 2

Tráng trứng trong chảo. Thanh cua xé sợi xào sơ
Tráng trứng trong chảo. Thanh cua xé sợi xào sơ Tráng trứng trong chảo. Thanh cua xé sợi xào sơ Tráng trứng trong chảo. Thanh cua xé sợi xào sơ

* Bước 3

Cà rốt, dưa leo bào sợi, xào sơ. Phi thơm đầu hành
Cà rốt, dưa leo bào sợi, xào sơ. Phi thơm đầu hành Cà rốt, dưa leo bào sợi, xào sơ. Phi thơm đầu hành Cà rốt, dưa leo bào sợi, xào sơ. Phi thơm đầu hành

* Bước 4

Cho cá hồi vào chiên sơ rồi cho nước mắm tỏi ớt vào rim cá hồi
Cho cá hồi vào chiên sơ rồi cho nước mắm tỏi ớt vào rim cá hồi Cho cá hồi vào chiên sơ rồi cho nước mắm tỏi ớt vào rim cá hồi Cho cá hồi vào chiên sơ rồi cho nước mắm tỏi ớt vào rim cá hồi

* Bước 5

Cơm cho ít dầu mè vào trộn đều. Trải miếng rong biển ra, cho lần lượt cơm và các nguyên liệu khác vào, cuộn chặt lại
Cơm cho ít dầu mè vào trộn đều. Trải miếng rong biển ra, cho lần lượt cơm và các nguyên liệu khác vào, cuộn chặt lại Cơm cho ít dầu mè vào trộn đều. Trải miếng rong biển ra, cho lần lượt cơm và các nguyên liệu khác vào, cuộn chặt lại Cơm cho ít dầu mè vào trộn đều. Trải miếng rong biển ra, cho lần lượt cơm và các nguyên liệu khác vào, cuộn chặt lại

* Bước 6

Dùng dao sắc nhúng nước cắt từng khoanh vừa ăn
Dùng dao sắc nhúng nước cắt từng khoanh vừa ăn Dùng dao sắc nhúng nước cắt từng khoanh vừa ăn Dùng dao sắc nhúng nước cắt từng khoanh vừa ăn

* Bước 7

Làm lần lượt cho đến hết
Làm lần lượt cho đến hết Làm lần lượt cho đến hết Làm lần lượt cho đến hết

* Bước 8

Từng khoanh cơm nhiều màu sắc rất đẹp
Từng khoanh cơm nhiều màu sắc rất đẹp Từng khoanh cơm nhiều màu sắc rất đẹp

* Bước 9

Có thể cuộn dạng tam giác như ở các siêu thị tiện lợi. Món này các bé rất thích
Có thể cuộn dạng tam giác như ở các siêu thị tiện lợi. Món này các bé rất thích Có thể cuộn dạng tam giác như ở các siêu thị tiện lợi. Món này các bé rất thích Có thể cuộn dạng tam giác như ở các siêu thị tiện lợi. Món này các bé rất thích

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Chuối cuộn rong biển kho giềng sả

Chuối cuộn rong biển kho giềng sả

Chuối cuộn rong biển kho giềng sả

Nguyên liệu

2 quả

Chuối xanh

2 thìa cà phê

Hạt nêm nấm chay

1 củ vừa vừa

Giềng

2 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối xanh rủa sạch thái miếng dày 1 phân, ngâm nước muối cho bớt chát, giềng cắt miếng mỏng, sả đập dập băm nhỏ.

* Bước 2

Cho chuối vào nồi luộc sôi 5 phút,vớt ra ngâm vào nước lạnh.

* Bước 3

Cho chảo lên bếp rán chuối đều 2 mặt.(công đoạn này cho chuối chắc và có độ ngậy), sau đó cuốn từng miếng chuối với rong biẻn

* Bước 4

Bắc nồi lên bếp cho 1 chút dầu ăn bỏ giềng,sả vào đảo cho thật thơm.Cho xì dầu mật mía, nước mắm chay hạt nêm và 1/2 bát mắm nước vào đun sôi.

* Bước 5

Cho chuói cuộn rong biển vào om nhỏ lửa cho cạn nước là đươc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Cơm nếp cuộn rong biển

Cơm nếp cuộn rong biển

Cơm nếp cuộn rong biển

Bữa sáng

Nguyên liệu

2 quả

trứng gà

2 quả

dưa chuột

4 cái

giò nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm nếp khi nấu đã có muối, trộn cơm với thìa dầu mè. Dưa bỏ ruột thái dọc, xúc xích, giò thái dọc. Trứng đập cho thìa cà phê hạt nêm tráng miếng, thái sợi.
Cơm nếp khi nấu đã có muối, trộn cơm với thìa dầu mè. Dưa bỏ ruột thái dọc, xúc xích, giò thái dọc. Trứng đập cho thìa cà phê hạt nêm tráng miếng, thái sợi. Cơm nếp khi nấu đã có muối, trộn cơm với thìa dầu mè. Dưa bỏ ruột thái dọc, xúc xích, giò thái dọc. Trứng đập cho thìa cà phê hạt nêm tráng miếng, thái sợi. Cơm nếp khi nấu đã có muối, trộn cơm với thìa dầu mè. Dưa bỏ ruột thái dọc, xúc xích, giò thái dọc. Trứng đập cho thìa cà phê hạt nêm tráng miếng, thái sợi.

* Bước 2

Trải lá rong biển ra lên trên mành tre, dàn đều cơm lên miếng rong biển, cho 2 thanh dưa, xúc xích, trứng, giò vào cuộn chặt
Trải lá rong biển ra lên trên mành tre, dàn đều cơm lên miếng rong biển, cho 2 thanh dưa, xúc xích, trứng, giò vào cuộn chặt Trải lá rong biển ra lên trên mành tre, dàn đều cơm lên miếng rong biển, cho 2 thanh dưa, xúc xích, trứng, giò vào cuộn chặt Trải lá rong biển ra lên trên mành tre, dàn đều cơm lên miếng rong biển, cho 2 thanh dưa, xúc xích, trứng, giò vào cuộn chặt

* Bước 3

Sau khi cuộn mình được thành phẩm này, sau đó dùng dao có bôi dầu ăn cắt thành các miếng vừa ăn. (Có gạo tẻ ngon dẻo làm chắc ngon hơn).
Sau khi cuộn mình được thành phẩm này, sau đó dùng dao có bôi dầu ăn cắt thành các miếng vừa ăn. (Có gạo tẻ ngon dẻo làm chắc ngon hơn). Sau khi cuộn mình được thành phẩm này, sau đó dùng dao có bôi dầu ăn cắt thành các miếng vừa ăn. (Có gạo tẻ ngon dẻo làm chắc ngon hơn). Sau khi cuộn mình được thành phẩm này, sau đó dùng dao có bôi dầu ăn cắt thành các miếng vừa ăn. (Có gạo tẻ ngon dẻo làm chắc ngon hơn).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Cơm Cuộn

Cơm Cuộn

Cơm Cuộn

#bepvang Lấy ý tưởng từ món cơm kimbap của Hàn Quốc. Mình tận dụng những món ăn còn lại trong tủ lạnh để thực hiện...

Nguyên liệu

4 chén cơm

trắng gạo dẻo

2 muỗng canh

hạt mè rang vàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Cà rốt, đậu que Nhật thì chần qua nước sôi có pha chút dầu ăn, đường. Các nguyên liệu còn lại thì để nguyên.
Chuẩn bị các nguyên liệu. Cà rốt, đậu que Nhật thì chần qua nước sôi có pha chút dầu ăn, đường. Các nguyên liệu còn lại thì để nguyên.

* Bước 2

Trải một lá rong biển ra, cho cơm đã trộn lên và dàn đều ra thành một lớp mỏng.
Trải một lá rong biển ra, cho cơm đã trộn lên và dàn đều ra thành một lớp mỏng.

* Bước 3

Xếp các nguyên liệu đã xắt sợi lên cơm. Rắc mộtbist mè rang lên và cuốn lá rong biển, bọc tất cả cơm và các nguyên liệu lại. Thấm ít nước ở mí ngoài của lá rong biển để khi cuốn xong, nó sẽ dính lại thành cuộn tròn dài.
Xếp các nguyên liệu đã xắt sợi lên cơm. Rắc mộtbist mè rang lên và cuốn lá rong biển, bọc tất cả cơm và các nguyên liệu lại. Thấm ít nước ở mí ngoài của lá rong biển để khi cuốn xong, nó sẽ dính lại thành cuộn tròn dài.

* Bước 4

Sau khi cuốn xong, ta dùng dao bén cắt cuộn rong biển ra thành từng khoanh. Xếp các khoanh cơm cuộn ra dĩa, rắc lên ít mè rang và thưởng thức.
Sau khi cuốn xong, ta dùng dao bén cắt cuộn rong biển ra thành từng khoanh. Xếp các khoanh cơm cuộn ra dĩa, rắc lên ít mè rang và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Onigirazu-cơm gói rong biển

Onigirazu-cơm gói rong biển

Onigirazu-cơm gói rong biển

Cơm gói em làm đi picnic, vừa nhanh gọn lại đủ chất, ăn 1 gói nó đến chiều hihi

Nguyên liệu

1 lạng

bò mềm

1 củ

cà rốt

1 cây

xúc xich

1 miếng

phomai lát

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò sơ chế Cắt lát mỏng ướp với dầu mè, tỏi, dầu hào, hạt nêm, tiêu. Rau xà lách bỏ phầm hư dập, rửa sạch để ráo nước. Cà rốt rửa sạch gọt vỏ bào sợi.
Bò sơ chế Cắt lát mỏng ướp với dầu mè, tỏi, dầu hào, hạt nêm, tiêu. Rau xà lách bỏ phầm hư dập, rửa sạch để ráo nước. Cà rốt rửa sạch gọt vỏ bào sợi.

* Bước 2

Thịt bò xào chín. Ốp la 1 quả trứng.2 quả còn lại chiên cuộn lại. Cà rốt nấm hương xào chín, cho 1 xíu dầu hào cho đậm đà. Bày sẵn ra đĩa cho nguội
Thịt bò xào chín. Ốp la 1 quả trứng.2 quả còn lại chiên cuộn lại. Cà rốt nấm hương xào chín, cho 1 xíu dầu hào cho đậm đà. Bày sẵn ra đĩa cho nguội

* Bước 3

Trải 1 lớp màn bọc thức ăn bên dưới. Cho tiếp 1 miếng rong biển, 1 lớp cơm, 1 lớp bò, trứng, rau...tuỳ thích. Sau cùng là 1 lớp cơm
Trải 1 lớp màn bọc thức ăn bên dưới. Cho tiếp 1 miếng rong biển, 1 lớp cơm, 1 lớp bò, trứng, rau...tuỳ thích. Sau cùng là 1 lớp cơm

* Bước 4

Sau đó lần lượt gói lại như hình. Dùng màn bọc nén chặt tay và gói lại.
Sau đó lần lượt gói lại như hình. Dùng màn bọc nén chặt tay và gói lại.

* Bước 5

Cắt đôi gói cơm làm đôi bày ra đĩa.
Cắt đôi gói cơm làm đôi bày ra đĩa.

* Bước 6

Dùng kèm kim chi và xì dầu tuỳ thích
Dùng kèm kim chi và xì dầu tuỳ thích

* Bước 7

1 nắm cơm có đủ các nhóm: tinh bột, đạm, béo, vitamin... lại nhanh gọn lẹ, rất hợp cho những buổi picnic cùng gia đình và bạn bè
1 nắm cơm có đủ các nhóm: tinh bột, đạm, béo, vitamin... lại nhanh gọn lẹ, rất hợp cho những buổi picnic cùng gia đình và bạn bè

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Kimbap

Kimbap

Kimbap

Con trai mình nghiện món này chấm sốt mayonnaise 😁😁 #bepvang

Nguyên liệu

1 quả

dưa leo

1 củ

cà rốt

1 cây

xúc xích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm trộn với ít dấm và đường, nước mắm cho dễ dính
Cơm trộn với ít dấm và đường, nước mắm cho dễ dính

* Bước 2

Dưa leo, xúc xích và cà rốt thái cọng to, cà rốt trụng sơ cho mềm
Dưa leo, xúc xích và cà rốt thái cọng to, cà rốt trụng sơ cho mềm Dưa leo, xúc xích và cà rốt thái cọng to, cà rốt trụng sơ cho mềm

* Bước 3

Trứng đánh tan với ít bột nêm tiêu tráng chảo cho thiệt mỏng, chiên trứng chín lấy ra thái sợi
Trứng đánh tan với ít bột nêm tiêu tráng chảo cho thiệt mỏng, chiên trứng chín lấy ra thái sợi

* Bước 4

Cho rong biển ra miếng tre gói kimbap, xếp các thứ đã chuẩn bị vào cho vài miếng phô mai lên trên cuộn lại cho chặt
Cho rong biển ra miếng tre gói kimbap, xếp các thứ đã chuẩn bị vào cho vài miếng phô mai lên trên cuộn lại cho chặt

* Bước 5

Cắt khúc ra dĩa thưởng thức với sốt mayonnaise hoặc nước tương

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne