Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ Cà chua - cắt múi cau

Top 9 các món ăn được chế biến từ Cà chua - cắt múi cau

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Lẩu hải sản chua cay

Lẩu hải sản chua cay

Lẩu hải sản chua cay

Nguyên liệu

5-10 gr

Bột ngọt

2 củ vừa

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thơm hành tím, cho sả, riềng vào xào thơm. Cho tiếp cà chua bổ múi cau vào, thêm 20ml dầu điều, tiếp theo cho 2 lít nước dùng vào, 8 quả ớt hiểm đập dập, lá chanh rồi nêm nếm gia vị, đợi sôi thì cho hải sản vào cho sôi 2 phút, vớt bọt. Giảm lửa nhỏ, nấu khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp

* Bước 2

Ăn kèm với bún và rau các loại
Ăn kèm với bún và rau các loại

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Cá Nục Kho Thơm Cà Bằng Nồi Áp Suất

Cá Nục Kho Thơm Cà Bằng Nồi Áp Suất

Cách Làm Món Cá Nục Kho Thơm Cà Bằng Nồi Áp Suất của Bòn Bon

#GlobalApron2024 #bosungchatsat Mỗi khi mua được cá nục ngon, nục nhỏ hay nục chuối mình sẽ kho bằng nồi áp suất cho nhừ. Cá kho rục không hề tanh, mềm như cá hộp ăn với cơm nóng, đánh bay nồi cơm lúc nào không biết. Người già trẻ em đều thích món này vì rất dễ ăn không phải lừa xương ạ. Cá nục là loài cá nhiều sắt, nên ăn thường xuyên để bổ sung nha cả nhà.

Nguyên liệu

2 muỗng canh

mỡ heo

2 muỗng canh

nước mắm

1/4 mcf

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun mỡ sôi cho hành tím hành tây vào xào thơm. Lót đáy nồi bằng nửa lượng thơm cà, hành phi
Đun mỡ sôi cho hành tím hành tây vào xào thơm. Lót đáy nồi bằng nửa lượng thơm cà, hành phi Đun mỡ sôi cho hành tím hành tây vào xào thơm. Lót đáy nồi bằng nửa lượng thơm cà, hành phi Đun mỡ sôi cho hành tím hành tây vào xào thơm. Lót đáy nồi bằng nửa lượng thơm cà, hành phi

* Bước 2

Xếp cá kín mặt rồi lại phủ bằng lượng thơm cà hành phi còn lại. Thêm gia vị. Đậy nắp nấu áp suất 1h30ph. Nồi sẽ tự xả van sau khi hết chu trình khoảng 15ph mình mở nắp được.
Xếp cá kín mặt rồi lại phủ bằng lượng thơm cà hành phi còn lại. Thêm gia vị. Đậy nắp nấu áp suất 1h30ph. Nồi sẽ tự xả van sau khi hết chu trình khoảng 15ph mình mở nắp được. Xếp cá kín mặt rồi lại phủ bằng lượng thơm cà hành phi còn lại. Thêm gia vị. Đậy nắp nấu áp suất 1h30ph. Nồi sẽ tự xả van sau khi hết chu trình khoảng 15ph mình mở nắp được. Xếp cá kín mặt rồi lại phủ bằng lượng thơm cà hành phi còn lại. Thêm gia vị. Đậy nắp nấu áp suất 1h30ph. Nồi sẽ tự xả van sau khi hết chu trình khoảng 15ph mình mở nắp được.

* Bước 3

Thành phẩm cá nhừ xương thấm gia vị, nếu muốn cạn hơn mình nấu mở nắp cho cạn nước nhé. Nước kho dằm miếng ớt chấm rau sống rất ngon. Múc ra đĩa rắc hành lá.
Thành phẩm cá nhừ xương thấm gia vị, nếu muốn cạn hơn mình nấu mở nắp cho cạn nước nhé. Nước kho dằm miếng ớt chấm rau sống rất ngon. Múc ra đĩa rắc hành lá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bún Thái Chay

Bún Thái Chay

Cách Làm Món Bún Thái Chay của QUÂN NGUYỄN

Nguyên liệu

1 muỗng cà phê

ớt bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thơm dầu ăn hành tím(ba rô) cho đậu hũ, nấm hương, nấm rơm, sườn chay vô xào với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt.
Phi thơm dầu ăn hành tím(ba rô) cho đậu hũ, nấm hương, nấm rơm, sườn chay vô xào với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt. Phi thơm dầu ăn hành tím(ba rô) cho đậu hũ, nấm hương, nấm rơm, sườn chay vô xào với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 2

Ở nồi khác phi thơm sả xay rồi cho ớt bột vô cho có màu, cho sả cây, cà chua lên xào, đổ lên 1,5 lít nước, nước cốt me,2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay,1 muỗng canh nước tương, cho thơm lên luôn rồi nấu sôi, đổ chảo nấm, đậu hũ vô,cho lá chanh vô luôn rồi nêm nếm sao cho đủ vị chua ngọt.
Ở nồi khác phi thơm sả xay rồi cho ớt bột vô cho có màu, cho sả cây, cà chua lên xào, đổ lên 1,5 lít nước, nước cốt me,2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay,1 muỗng canh nước tương, cho thơm lên luôn rồi nấu sôi, đổ chảo nấm, đậu hũ vô,cho lá chanh vô luôn rồi nêm nếm sao cho đủ vị chua ngọt.

* Bước 3

Rau sống thì bạn thích rau gì ăn rau đó. Bún Thái chay có mùi thơm rất đặc trưng từ sả, lá chanh và vị chua của me,cà chua, thơm tạo nên nước dùng ngọt thanh rất dễ ăn.
Rau sống thì bạn thích rau gì ăn rau đó. Bún Thái chay có mùi thơm rất đặc trưng từ sả, lá chanh và vị chua của me,cà chua, thơm tạo nên nước dùng ngọt thanh rất dễ ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Bún riêu ốc

Bún riêu ốc

Bún riêu ốc

#Bepvang Hổm rày trời nắng nóng quá nhà mình ăn cơm không nổi luôn hà! Nên nay mẹ nấu "Bún riêu ốc" cho cả nhà đổi vị nha! Mới nhìn thôi mà ba bố con đã xuýt xoa sao mà hấp dẫn quá! Đến khi thưởng thức xong còn nức nở khen ngon nữa chứ! Làm mình vui...😄

Nguyên liệu

5 bìa

đậu hủ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút. - Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua. - Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy đều.
Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút.
- Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua.
- Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy đều. Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút.
- Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua.
- Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy đều. Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút.
- Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua.
- Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> cho trứng gà vào, vừa cho vừa khuấy đều.

* Bước 2

Nước sôi --> vớt gạch cua ra đũa để riêng. - Ngâm ốc vào nước + vài trái ớt --> rửa sạch --> luộc sôi thì tắt bếp ngay. - Đậu hủ cắt miếng vuông, chiên vàng. - Phi thơm hành tím + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ.
Nước sôi --> vớt gạch cua ra đũa để riêng.
- Ngâm ốc vào nước + vài trái ớt --> rửa sạch --> luộc sôi thì tắt bếp ngay.
- Đậu hủ cắt miếng vuông, chiên vàng.
- Phi thơm hành tím + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ. Nước sôi --> vớt gạch cua ra đũa để riêng.
- Ngâm ốc vào nước + vài trái ớt --> rửa sạch --> luộc sôi thì tắt bếp ngay.
- Đậu hủ cắt miếng vuông, chiên vàng.
- Phi thơm hành tím + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ. Nước sôi --> vớt gạch cua ra đũa để riêng.
- Ngâm ốc vào nước + vài trái ớt --> rửa sạch --> luộc sôi thì tắt bếp ngay.
- Đậu hủ cắt miếng vuông, chiên vàng.
- Phi thơm hành tím + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ.

* Bước 3

Trút cà chua vào nồi nước dùng --> nêm nếm lại cho vừa miệng
Trút cà chua vào nồi nước dùng --> nêm nếm lại cho vừa miệng

* Bước 4

Phi thơm hành + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho ốc vào xào + xíu nước mắm + xíu hạt nêm --> đảo nhanh tay --> cho tía tô vào đảo đều. Tắt bếp.
Phi thơm hành + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho ốc vào xào + xíu nước mắm + xíu hạt nêm --> đảo nhanh tay --> cho tía tô vào đảo đều. Tắt bếp. Phi thơm hành + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho ốc vào xào + xíu nước mắm + xíu hạt nêm --> đảo nhanh tay --> cho tía tô vào đảo đều. Tắt bếp. Phi thơm hành + tỏi + 1m dầu màu điều --> cho ốc vào xào + xíu nước mắm + xíu hạt nêm --> đảo nhanh tay --> cho tía tô vào đảo đều. Tắt bếp.

* Bước 5

Đun sôi nồi nước dùng --> cho đậu hủ vào đun thêm 5 phút. - Cho bún vào tô, múc gạch cua, ốc, đậu hủ, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng. - Ăn nóng cùng rau trụng, mắm me, mắm tôm rất ngon.
Đun sôi nồi nước dùng --> cho đậu hủ vào đun thêm 5 phút.
- Cho bún vào tô, múc gạch cua, ốc, đậu hủ, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng. - Ăn nóng cùng rau trụng, mắm me, mắm tôm rất ngon. Đun sôi nồi nước dùng --> cho đậu hủ vào đun thêm 5 phút.
- Cho bún vào tô, múc gạch cua, ốc, đậu hủ, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng. - Ăn nóng cùng rau trụng, mắm me, mắm tôm rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Canh chua cá catfish với măng và cà chua

Canh chua cá catfish với măng và cà chua

Canh chua cá catfish với măng và cà chua

Vì không có me tươi nên mình mua bịch bột me về nấu ăn cho đở thèm nha #soup

Nguyên liệu

2 chén

nước

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước nấu sôi cho bột me, cá và măng vô nồi nấu 10p lửa vừa

* Bước 2

Sau đó cho cà chua vô nấu thêm 10p. Thêm đường và bột nêm rồi nêm vừa ăn.

* Bước 3

Múc ra tô cho rau nêm lên trên. (Có thể cho thêm tỏi phi hoặc sả phi vô ăn cho thơm)

* Bước 4

Hình tham khảo
Hình tham khảo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Lẩu gân bò măng cay

Lẩu gân bò măng cay

Lẩu gân bò măng cay

Mùa mưa này, chỉ cần nồi lẩu nóng là ấm lòng. Giới thiệu với cả nhà món lẩu lạ miệng và ngon này đảm bảo cả nhà sẽ hài lòng.

Nguyên liệu

600 gr

gân bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hầm gân bò với 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng, 5 tép sả, nêm nếm nhẹ vị cho bò nhanh mềm. Bò mềm thì thêm măng xào và cà chua, thơm đã xào vào, nêm nếm cho vừa ăn, thêm 2 mc nước chanh cho chua nhẹ (có thể thay bằng nước cốt me). Thêm ớt sate và ớt trái vào cho cay vừa ý.
Hầm gân bò với 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng, 5 tép sả, nêm nếm nhẹ vị cho bò nhanh mềm.
Bò mềm thì thêm măng xào và cà chua, thơm đã xào vào, nêm nếm cho vừa ăn, thêm 2 mc nước chanh cho chua nhẹ (có thể thay bằng nước cốt me).
Thêm ớt sate và ớt trái vào cho cay vừa ý. Hầm gân bò với 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng, 5 tép sả, nêm nếm nhẹ vị cho bò nhanh mềm.
Bò mềm thì thêm măng xào và cà chua, thơm đã xào vào, nêm nếm cho vừa ăn, thêm 2 mc nước chanh cho chua nhẹ (có thể thay bằng nước cốt me).
Thêm ớt sate và ớt trái vào cho cay vừa ý. Hầm gân bò với 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng, 5 tép sả, nêm nếm nhẹ vị cho bò nhanh mềm.
Bò mềm thì thêm măng xào và cà chua, thơm đã xào vào, nêm nếm cho vừa ăn, thêm 2 mc nước chanh cho chua nhẹ (có thể thay bằng nước cốt me).
Thêm ớt sate và ớt trái vào cho cay vừa ý. Hầm gân bò với 1 củ hành tây, 1 nhánh gừng, 5 tép sả, nêm nếm nhẹ vị cho bò nhanh mềm.
Bò mềm thì thêm măng xào và cà chua, thơm đã xào vào, nêm nếm cho vừa ăn, thêm 2 mc nước chanh cho chua nhẹ (có thể thay bằng nước cốt me).
Thêm ớt sate và ớt trái vào cho cay vừa ý.

* Bước 2

Rau và nấm đủ loại tuỳ theo ý thích
Rau và nấm đủ loại tuỳ theo ý thích

* Bước 3

Cách làm: Nước sốt chấm lẩu
Cách làm: Nước sốt chấm lẩu Cách làm: Nước sốt chấm lẩu

* Bước 4

Khi ăn nên thêm nước sốt vào tô để cảm nhận được vị đặc trưng của món lẩu bò măng cay nhé.
Khi ăn nên thêm nước sốt vào tô để cảm nhận được vị đặc trưng của món lẩu bò măng cay nhé. Khi ăn nên thêm nước sốt vào tô để cảm nhận được vị đặc trưng của món lẩu bò măng cay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bạch tuộc xào kiểu Hàn

Bạch tuộc xào kiểu Hàn

Bạch tuộc xào kiểu Hàn

Món này dễ làm mà rất ngon

Nguyên liệu

1/2 mc

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả nguyên liệu chất lỏng thành nước xốt

* Bước 2

Cho dầu vào chảo, dầu nóng, xào tỏi thơm

* Bước 3

Cho hành tây vào đảo lên

* Bước 4

Cho cà chua vào

* Bước 5

Cho xốt ở bước 1 vào đảo đều

* Bước 6

Cho bạch tuộc vào đảo 3-5 phút, tránh nấu lâu sẽ bị dai

* Bước 7

Cho hành lá vào xào sơ rồi tắt bếp. Món này ăn với cơm. Bạn có thể xem video ở đây để rõ ràng hơn https://youtu.be/hxD33mJhCks. video có phụ đề tiếng Anh và tiếng Việt. Bạn hãy bấm phần cài đặt để chọn phụ đề

* Bước 8

Có thể rắc mè (vừng) cho phần thơm ngon và bổ dưỡng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bún riêu cua

Bún riêu cua

Bún riêu cua

#bepvang Cuối tuần máu chảy về tim, còn mình thì lại nghiêng hết về Ba Mẹ.🥰. Vì đã lên kế hoạch từ trước nên sáng mình ra vườn sớm hái được rổ rau muống to đùng cộng thêm một ít ngò gai để làm rau ghém đó! Xong rồi lại bắt tay vào chuẩn bị nguyên liệu cho món "Bánh đa cua". Nồi nước dùng được ninh với nhiều rau củ và riêu cua nữa nên ngọt lịm luôn à! Thêm gần chục món ăn kèm được bày lên tô nữa nên trông thật hấp dẫn lắm luôn! Và quan trọng hơn là khi Nội, Ngoại TiTo thưởng thức xong đều khen ngon, làm mình vui!😄

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

1 củ

su su

5 bìa

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống, ngò gai hái vườn nhà
Rau muống, ngò gai hái vườn nhà Rau muống, ngò gai hái vườn nhà Rau muống, ngò gai hái vườn nhà

* Bước 2

Chả cá chiên, đậu hũ chiên vàng, chả chiên cắt mỏng
Chả cá chiên, đậu hũ chiên vàng, chả chiên cắt mỏng Chả cá chiên, đậu hũ chiên vàng, chả chiên cắt mỏng Chả cá chiên, đậu hũ chiên vàng, chả chiên cắt mỏng

* Bước 3

Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + su su + cà rốt + củ cải + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút. - Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua. - Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> nước sôi. - Phi thơm hành tím --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ. --> Trút vào nồi nước dùng --> nêm nếm lại cho vừa miệng
Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + su su + cà rốt + củ cải + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút.
- Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua.
- Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> nước sôi.
- Phi thơm hành tím --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ.
--> Trút vào nồi nước dùng --> nêm nếm lại cho vừa miệng Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + su su + cà rốt + củ cải + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút.
- Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua.
- Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> nước sôi.
- Phi thơm hành tím --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ.
--> Trút vào nồi nước dùng --> nêm nếm lại cho vừa miệng Xương heo rửa sạch cho vào nồi chứa 1 lít nước + su su + cà rốt + củ cải + xíu muối --> đun sôi, ninh 60 phút.
- Hòa cua xay với 2 lít nước cho đều --> lọc lấy nước và thịt cua.
- Đổ phần nước cua vào nồi nước ninh --> để lửa nhỏ cho thịt cua nổi lên --> nước sôi.
- Phi thơm hành tím --> cho gạch cua vào xào thơm --> cho cà chua vào xào sơ.
--> Trút vào nồi nước dùng --> nêm nếm lại cho vừa miệng

* Bước 4

Đun sôi nồi nước dùng --> cho tôm, đậu hũ vào đun thêm 5 phút. Cho bún vào tô, múc gạch cua, đậu hũ, tôm, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng. - Ăn nóng cùng rau trụng rất ngon.
Đun sôi nồi nước dùng --> cho tôm, đậu hũ vào đun thêm 5 phút.
Cho bún vào tô, múc gạch cua, đậu hũ, tôm, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng.
- Ăn nóng cùng rau trụng rất ngon. Đun sôi nồi nước dùng --> cho tôm, đậu hũ vào đun thêm 5 phút.
Cho bún vào tô, múc gạch cua, đậu hũ, tôm, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng.
- Ăn nóng cùng rau trụng rất ngon. Đun sôi nồi nước dùng --> cho tôm, đậu hũ vào đun thêm 5 phút.
Cho bún vào tô, múc gạch cua, đậu hũ, tôm, cà chua, chả chiên lên mặt --> chan nước dùng.
- Ăn nóng cùng rau trụng rất ngon.

* Bước 5

Bày vào hộp để đem cho Nội, Ngoại thôi!🥰
Bày vào hộp để đem cho Nội, Ngoại thôi!🥰 Bày vào hộp để đem cho Nội, Ngoại thôi!🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Canh Cải Chua Nấu Thịt Bò

Canh Cải Chua Nấu Thịt Bò

Canh Cải Chua Nấu Thịt Bò

Món canh cải chua dịu mùi thơm, đầy hấp dẫn mà mình rất thích💖😋 Ai thuộc team cải chua về với mình nhaaaaa😍😆🤪

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải chua rửa lại để ráo. Nấu sôi nước cho thịt bò vào, đợi sôi lên vớt sạch bọt nha! (loại thịt bò rìm này mềm ngon, nấu nhanh chín lại có ít gân và mỡ nhẹ, vậy nên thịt không bị sãm mà mềm thơm ngon - mình rất thích)
Cải chua rửa lại để ráo. Nấu sôi nước cho thịt bò vào, đợi sôi lên vớt sạch bọt nha! (loại thịt bò rìm này mềm ngon, nấu nhanh chín lại có ít gân và mỡ nhẹ, vậy nên thịt không bị sãm mà mềm thơm ngon - mình rất thích) Cải chua rửa lại để ráo. Nấu sôi nước cho thịt bò vào, đợi sôi lên vớt sạch bọt nha! (loại thịt bò rìm này mềm ngon, nấu nhanh chín lại có ít gân và mỡ nhẹ, vậy nên thịt không bị sãm mà mềm thơm ngon - mình rất thích)

* Bước 2

Rồi cho cải chua và cà chua vào nấu thêm 5 phút, rồi nêm gia vị: mắm,muối, 1 ít đường(cho dịu cái vị chua của cải muối chua), tiêu, bột ngọt. Nếm lại cho vừa khẩu vị của gia đình nhé
Rồi cho cải chua và cà chua vào nấu thêm 5 phút, rồi nêm gia vị: mắm,muối, 1 ít đường(cho dịu cái vị chua của cải muối chua), tiêu, bột ngọt. Nếm lại cho vừa khẩu vị của gia đình nhé

* Bước 3

Bạn có thể tao cà chua cho chín mềm rồi cho vào, nhưng mình hạn chế dầu mỡ nên bỏ qua bước này! Cuối cùng thả ngỗ và ngò gai vào là có thể dùng được
Bạn có thể tao cà chua cho chín mềm rồi cho vào, nhưng mình hạn chế dầu mỡ nên bỏ qua bước này! Cuối cùng thả ngỗ và ngò gai vào là có thể dùng được

* Bước 4

Khi ăn có thể kèm mắm dầm ớt hoặc xì dầu ớt dầm nhé!
Khi ăn có thể kèm mắm dầm ớt hoặc xì dầu ớt dầm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne