Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ trứng chim cút

Top 9 các món ăn được chế biến từ trứng chim cút

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Xôi tam bảo

Xôi tam bảo

Cách Làm Món Xôi tam bảo của Pham Huyen

Món này dùng để ăn sáng thì tét nách luôn nà! Thực ra là món xôi bọc nhân thôi. Món xôi thông thường nhưng biến tấu đi 1 tí cho hấp dẫn nà! #12thangbepvui

Nguyên liệu

1 khúc

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình nấu xôi bằng nồi cơm điện. Gạo nếp vo sạch, cho vào nồi cơm điện, đổ nước vừa chạm tới mặt gạo, bấm nút cook. Xôi màu vàng là lúc nấu mình cho 1/2 thìa cf bột nghệ, lúc nồi cơm sôi thì đảo đều. Khi xôi chín cho 1 thìa canh dầu đảo đều cho xôi bóng đẹp nhen!
Mình nấu xôi bằng nồi cơm điện. Gạo nếp vo sạch, cho vào nồi cơm điện, đổ nước vừa chạm tới mặt gạo, bấm nút cook. Xôi màu vàng là lúc nấu mình cho 1/2 thìa cf bột nghệ, lúc nồi cơm sôi thì đảo đều. Khi xôi chín cho 1 thìa canh dầu đảo đều cho xôi bóng đẹp nhen!

* Bước 2

Thịt ướp với 1/2 thìa canh dầu hào và hành băm nhỏ, cà rốt cắt hạt lựu, để 10 phút. Bạn có thể thêm nấm, mộc nhĩ, nếu thích nhen! Hành củ cắt mỏng, phi vàng, vớt ra ngoài. Gạn bớt dầu rồi cho thịt vào xào chín, rắc tiêu. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.
Thịt ướp với 1/2 thìa canh dầu hào và hành băm nhỏ, cà rốt cắt hạt lựu, để 10 phút. Bạn có thể thêm nấm, mộc nhĩ, nếu thích nhen! Hành củ cắt mỏng, phi vàng, vớt ra ngoài. Gạn bớt dầu rồi cho thịt vào xào chín, rắc tiêu.
Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.

* Bước 3

Trải màng bọc tp ra mặt phẳng, cho xôi ra dàn mỏng, cho thịt xay lên xôi rồi đặt 1 quả trứng cút lên. Bạn khéo léo bọc xôi lại bao lấy thịt và trứng rồi bày ra đĩa. Cho hành phi lên trên nắm xôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Mỳ hoành thánh (mỳ vằn thắn)

Mỳ hoành thánh (mỳ vằn thắn)

Cách Làm Món Mỳ hoành thánh (mỳ vằn thắn) của Hoàng Phương Thảo

Nguyên liệu

1/2 củ

hành tây

2 củ

hành khô

2 con

sá sùng

10 chiếc

sủi cảo tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương ống heo mua về luộc qua với nước sôi cho ra hết bọt bẩn. Chế thêm 5 lít nước lọc hầm trong 2h. Sá sùng cắt hai đầu rũ sạch cát bên trong nướng thơm. Tôm cắt bỏ đầu rửa sạch thả vào ninh cùng nước. Hành tây,hành khô cũng có thể nướng thơm lên thả vào nồi nước dùng cùng với củ cải trắng.
Xương ống heo mua về luộc qua với nước sôi cho ra hết bọt bẩn. Chế thêm 5 lít nước lọc hầm trong 2h. Sá sùng cắt hai đầu rũ sạch cát bên trong nướng thơm. Tôm cắt bỏ đầu rửa sạch thả vào ninh cùng nước. Hành tây,hành khô cũng có thể nướng thơm lên thả vào nồi nước dùng cùng với củ cải trắng. Xương ống heo mua về luộc qua với nước sôi cho ra hết bọt bẩn. Chế thêm 5 lít nước lọc hầm trong 2h. Sá sùng cắt hai đầu rũ sạch cát bên trong nướng thơm. Tôm cắt bỏ đầu rửa sạch thả vào ninh cùng nước. Hành tây,hành khô cũng có thể nướng thơm lên thả vào nồi nước dùng cùng với củ cải trắng. Xương ống heo mua về luộc qua với nước sôi cho ra hết bọt bẩn. Chế thêm 5 lít nước lọc hầm trong 2h. Sá sùng cắt hai đầu rũ sạch cát bên trong nướng thơm. Tôm cắt bỏ đầu rửa sạch thả vào ninh cùng nước. Hành tây,hành khô cũng có thể nướng thơm lên thả vào nồi nước dùng cùng với củ cải trắng.

* Bước 2

Nêm khoảng 2 muỗng muối bột canh cùng 2 muỗng nước mắm ngon vào tiếp tục ninh nồi xương cho đến khi đạt yêu cầu. Thêm khoảng 2 cục đường phèn,tuỳ vào khẩu vị của gia đình để nêm nếm lại cho vừa ăn. Trứng cút luộc chín bóc vỏ,rau cải rửa sạch để ráo nước thái khúc vừa ăn.
Nêm khoảng 2 muỗng muối bột canh cùng 2 muỗng nước mắm ngon vào tiếp tục ninh nồi xương cho đến khi đạt yêu cầu. Thêm khoảng 2 cục đường phèn,tuỳ vào khẩu vị của gia đình để nêm nếm lại cho vừa ăn. Trứng cút luộc chín bóc vỏ,rau cải rửa sạch để ráo nước thái khúc vừa ăn. Nêm khoảng 2 muỗng muối bột canh cùng 2 muỗng nước mắm ngon vào tiếp tục ninh nồi xương cho đến khi đạt yêu cầu. Thêm khoảng 2 cục đường phèn,tuỳ vào khẩu vị của gia đình để nêm nếm lại cho vừa ăn. Trứng cút luộc chín bóc vỏ,rau cải rửa sạch để ráo nước thái khúc vừa ăn. Nêm khoảng 2 muỗng muối bột canh cùng 2 muỗng nước mắm ngon vào tiếp tục ninh nồi xương cho đến khi đạt yêu cầu. Thêm khoảng 2 cục đường phèn,tuỳ vào khẩu vị của gia đình để nêm nếm lại cho vừa ăn. Trứng cút luộc chín bóc vỏ,rau cải rửa sạch để ráo nước thái khúc vừa ăn.

* Bước 3

Bắc 1 nồi nước nhỏ đun sôi để trần rau cải,sau đó luộc mỳ cho chín. Thịt xá xíu (các bạn có thể xem công thức trong bếp của mình) thái miếng mỏng vừa ăn. Sủi cảo tôm thả vào nồi nước dùng cho đến khi nổi lên mặt nước là có thể vớt ra. Xếp các nguyên liệu ra bát và thái hành hoa hoặc lá hẹ rắc lên trên. Cuối cùng là chan nước dùng và cùng thưởng thức ạ. Nước dùng thơm và ngọt đậm đà chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần thật tuyệt vời. Chúc các bạn thành công.
Bắc 1 nồi nước nhỏ đun sôi để trần rau cải,sau đó luộc mỳ cho chín. Thịt xá xíu (các bạn có thể xem công thức trong bếp của mình) thái miếng mỏng vừa ăn. Sủi cảo tôm thả vào nồi nước dùng cho đến khi nổi lên mặt nước là có thể vớt ra. Xếp các nguyên liệu ra bát và thái hành hoa hoặc lá hẹ rắc lên trên. Cuối cùng là chan nước dùng và cùng thưởng thức ạ. Nước dùng thơm và ngọt đậm đà chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần thật tuyệt vời. Chúc các bạn thành công. Bắc 1 nồi nước nhỏ đun sôi để trần rau cải,sau đó luộc mỳ cho chín. Thịt xá xíu (các bạn có thể xem công thức trong bếp của mình) thái miếng mỏng vừa ăn. Sủi cảo tôm thả vào nồi nước dùng cho đến khi nổi lên mặt nước là có thể vớt ra. Xếp các nguyên liệu ra bát và thái hành hoa hoặc lá hẹ rắc lên trên. Cuối cùng là chan nước dùng và cùng thưởng thức ạ. Nước dùng thơm và ngọt đậm đà chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần thật tuyệt vời. Chúc các bạn thành công. Bắc 1 nồi nước nhỏ đun sôi để trần rau cải,sau đó luộc mỳ cho chín. Thịt xá xíu (các bạn có thể xem công thức trong bếp của mình) thái miếng mỏng vừa ăn. Sủi cảo tôm thả vào nồi nước dùng cho đến khi nổi lên mặt nước là có thể vớt ra. Xếp các nguyên liệu ra bát và thái hành hoa hoặc lá hẹ rắc lên trên. Cuối cùng là chan nước dùng và cùng thưởng thức ạ. Nước dùng thơm và ngọt đậm đà chiêu đãi cả nhà ngày cuối tuần thật tuyệt vời. Chúc các bạn thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bánh gối

Bánh gối

Bánh gối

Nguyên liệu

2 lạng

thịt xay

1 bó

miến

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

1,5 thìa

Nước mắm

1 quả

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến mộng nhĩ ngâm nước cho mềm Hành tây thái nhỏ hạt lịu Sau khi mộng nhĩ và miến đã mềm. Mang ra thái nhỏ

* Bước 2

Trứng chim cút luộc chín bóc vỏ

* Bước 3

Cho lần lượt miến trước, mộng nhĩ tiếp theo và cuối cùng là hành tây vào đảo đều cuối cũng cho hạt tiêu đã xong phần nhân bánh (chú ý nêu mua vỏ bánh ở ngoài thì nhân nên đảo chín trước vì vỏ bánh ngoài rất dễ chín) ưu
Cho lần lượt miến trước, mộng nhĩ tiếp theo và cuối cùng là hành tây vào đảo đều cuối cũng cho hạt tiêu đã xong phần nhân bánh (chú ý nêu mua vỏ bánh ở ngoài thì nhân nên đảo chín trước vì vỏ bánh ngoài rất dễ chín) ưu

* Bước 4

Lấy vỏ bánh đặt vào đĩa, sau đó để nhân khéo léo ra giữa không được để dầu ăn dính ra viền mà khó gấp nhé
Lấy vỏ bánh đặt vào đĩa, sau đó để nhân khéo léo ra giữa không được để dầu ăn dính ra viền mà khó gấp nhé

* Bước 5

Bôi nước vòng quanh nhân bánh rồi khéo léo miết thật chặt và tạo hình theo mong muốn

* Bước 6

Rồi đem đi rán ngập dầu chú ý bước này đảo liên tục nhé k là nó cháy đó vì vỏ mua ở ngoài mỏng lắm nhé

* Bước 7

Pha nước mắm. Nấu khoảng 1 bát con đựng nước mắm cho xôi lên. Rồi cho lần lượt đường, nước mắm, chanh tỏi, tương ớt vào khoắng đều cuối cùng đập tỏi bỏ vào. Sau đó cắt dưa chuột thành những lát mỏng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Bánh bao nhân thịt

Bánh bao nhân thịt

Bánh bao nhân thịt

Mỗi lần ăn bánh bao, mình thích lắm cảm giác cắn miếng bánh mềm, xốp, có vị ngọt của bột, vị thơm của nấm, vị bùi của trứng và vị mặn của thịt. Tất cả hoà quyện vào nhau tạo thành mùi vị rất đặc trưng của món ẩm thực này. Hôm nay mình chia sẻ với cả nhà món bánh bao của mình. Chúc mọi người mỗi lần vào bếp lại 1 niềm vui....

Nguyên liệu

4-5 cái

nấm hương

2 cái

mộc nhĩ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn gói bột miko với sữa tươi theo hướng dẫn trên bao bì, phủ ít bột vào tay, nhào bột mạnh tay trong 25 phút. Nhào xong đem bột đi ủ 45 phút-1 tiếng

* Bước 2

Trong thời gian chờ ủ bột, mình đi làm nhân nhé. Trứng cút đem luộc chín, bóc vỏ. Nấm hương, mộc nhĩ ngâm với nước nóng, sau đó rửa thật sạch. Miến ngâm nước cho mềm, để ráo nước, cắt thành từng đoạn nhỏ.

* Bước 3

Cho thịt, nấm hương, mộc nhĩ,miến vào chảo xào chín, nêm nước mắm, bột nêm vừa ăn. Cho 1 mcf dầu mè vào đảo tạo mùi thơm. Xào chín nhân rắc tiêu vào cho thơm, tắt bếp.

* Bước 4

Rải bột ra bàn hoặc mâm, cho bột ra nhào đều tay. Chia khối bột đó làm đôi. Phần chưa dùng đến ủ lại tránh để khô bột, phần còn lại nhào đều tay, vê thành đoạn dài, cắt bột thành từng khối nhỏ vừa ăn. Cán dẹt bột thành hình tròn sao cho phần giữa dày, xung quanh mỏng để gói bánh. Cho nhân thịt và trứng vào. Gói lại, có thể tạo hình tuỳ ý.
Rải bột ra bàn hoặc mâm, cho bột ra nhào đều tay. Chia khối bột đó làm đôi. Phần chưa dùng đến ủ lại tránh để khô bột, phần còn lại nhào đều tay, vê thành đoạn dài, cắt bột thành từng khối nhỏ vừa ăn. Cán dẹt bột thành hình tròn sao cho phần giữa dày, xung quanh mỏng để gói bánh. Cho nhân thịt và trứng vào. Gói lại, có thể tạo hình tuỳ ý.

* Bước 5

Làm liên tục như vậy cho hết chỗ bột và nhân. Cho vào xửng hấp. Khi hấp nhỏ vài giọt dấm vào nồi nước cho bánh được trắng
Làm liên tục như vậy cho hết chỗ bột và nhân. Cho vào xửng hấp. Khi hấp nhỏ vài giọt dấm vào nồi nước cho bánh được trắng

* Bước 6

Hấp trong 15 phút là được. Hấp xong đợi khoảng 5 phút cho ra khỏi nồi. Bánh thơm, ngon lắm luôn. Chúc mọi người ngon miệng
Hấp trong 15 phút là được. Hấp xong đợi khoảng 5 phút cho ra khỏi nồi. Bánh thơm, ngon lắm luôn. Chúc mọi người ngon miệng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Salad cá ngừ rau quả

Salad cá ngừ rau quả

Salad cá ngừ rau quả

30 phút

Nguyên liệu

200 gram

Cá ngừ

5-7 lát

Dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi ráo nước, ướp muối, tiêu, dầu oliu và rắc một ít thì là thái vụn lên. Cho vào nồi chiên không dầu tầm 10 phút 150 độ (tùy độ dày mỏng của thức ăn).
Cá hồi ráo nước, ướp muối, tiêu, dầu oliu và rắc một ít thì là thái vụn lên. Cho vào nồi chiên không dầu tầm 10 phút 150 độ (tùy độ dày mỏng của thức ăn).

* Bước 2

Chế biến rau củ quả với dầu oliu, trứng chim cút luộc (optional).
Chế biến rau củ quả với dầu oliu, trứng chim cút luộc (optional).

* Bước 3

Nguấy đều hỗn hợp 1 muỗng chanh, dầu oliu, mật ong (hoặc đường), vỏ chanh vụn cho thơm, muối.

* Bước 4

Bày rau củ quả ra lên đĩa làm nền, cho cá hồi lên, rưới đều nước sốt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Trứng cút rim cà chua

Trứng cút rim cà chua

Trứng cút rim cà chua

Một món ăn ngày mưa hao cơm. Hơi cực bước rán trứng có thể bắn dầu nhiều #globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

20-30 quả

trứng chim cút

2 quả

cà chua

1 bát con

dầu ăn

2 thìa

mắm ngon

1 thìa

bột nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng luộc chín, bóc vỏ. Cho dầu vào chảo đảo rán vàng trứng cho săn bề mặt.
Trứng luộc chín, bóc vỏ. Cho dầu vào chảo đảo rán vàng trứng cho săn bề mặt.

* Bước 2

Hành khô băm nhỏ. 1 thìa dầu ăn cho vào phi thơm. Cho cà chua thái nhỏ vào xào và dầm nát.
Hành khô băm nhỏ. 1 thìa dầu ăn cho vào phi thơm. Cho cà chua thái nhỏ vào xào và dầm nát.

* Bước 3

Thêm mắm, bột nêm theo khẩu vị. Cho 1 bát con nước. Đổ trứng vào rim, đảo đều đến khi cạn nước để trứng ngấm vị. Khi nước cạn sền sệt cho hành lá hoặc mùi tàu đã cắt nhỏ vào. Tắt bếp đảo đều và thưởng thức.
Thêm mắm, bột nêm theo khẩu vị. Cho 1 bát con nước. Đổ trứng vào rim, đảo đều đến khi cạn nước để trứng ngấm vị. Khi nước cạn sền sệt cho hành lá hoặc mùi tàu đã cắt nhỏ vào. Tắt bếp đảo đều và thưởng thức. Thêm mắm, bột nêm theo khẩu vị. Cho 1 bát con nước. Đổ trứng vào rim, đảo đều đến khi cạn nước để trứng ngấm vị. Khi nước cạn sền sệt cho hành lá hoặc mùi tàu đã cắt nhỏ vào. Tắt bếp đảo đều và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bánh gối

Bánh gối

Bánh gối

Nguyên liệu

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cút luộc khoảng 8p rồi vớt ra đổ vào bát nước lạnh. Bóc vỏ
Trứng cút luộc khoảng 8p rồi vớt ra đổ vào bát nước lạnh. Bóc vỏ

* Bước 2

Mộc nhĩ, nấm hương ngâm trong nước nóng đến khi nở, vớt ra rửa sạch, thái nhỏ. Miến ngâm nước cho mềm ra rồi cắt nhỏ

* Bước 3

Hành tây, cà rốt, giá đỗ rửa sạch, thái nhỏ.

* Bước 4

Trộn đều nguyên liệu với gia vị, hạt tiêu, để 1 lúc cho ngấm gia vị. Khi nào chuẩn bị gói thì đập trứng vào và trộn đều

* Bước 5

Trứng cút cắt làm đôi. Cho lần lượt nguyên liệu vào giữa vỏ bánh, gói lại
Trứng cút cắt làm đôi. Cho lần lượt nguyên liệu vào giữa vỏ bánh, gói lại Trứng cút cắt làm đôi. Cho lần lượt nguyên liệu vào giữa vỏ bánh, gói lại Trứng cút cắt làm đôi. Cho lần lượt nguyên liệu vào giữa vỏ bánh, gói lại

* Bước 6

Đổ dầu vào 1 cái nồi nhỏ, để nhiệt 100. Cho bánh vào rán ngập dầu. Khi bánh chín thì lật bánh, rán đến khi 2 mặt đều vàng thì vớt ra đĩa. Chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu hoặc giấy ăn lót lên trên mặt đĩa. Rán qua nếu bạn chưa ăn ngay, khi nào ăn thì rán lại cho giòn.
Đổ dầu vào 1 cái nồi nhỏ, để nhiệt 100. Cho bánh vào rán ngập dầu. Khi bánh chín thì lật bánh, rán đến khi 2 mặt đều vàng thì vớt ra đĩa. Chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu hoặc giấy ăn lót lên trên mặt đĩa. Rán qua nếu bạn chưa ăn ngay, khi nào ăn thì rán lại cho giòn.

* Bước 7

Pha nước chấm như nước chấm nem : nước mắm, nước, hành tây thái nhỏ, tỏi, ớt, đường, chanh, hạt tiêu. Nêm nếm vừa khẩu vị

* Bước 8

Rau sống rửa sạch, ngâm nước muối rồi để ráo nước

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Thịt kho trứng cút

Thịt kho trứng cút

Thịt kho trứng cút

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn, ướp mắm khoảng 30 phút. Dừa rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn. Trứng chim cút luộc chín, bóc vỏ.

* Bước 2

Thắng đường màu cánh gián thì thêm nước vào. Cho thịt đã ướp vào đảo đều. Cho tiếp dừa và trứng vào cùng. Đảo đều, thêm chút nước vào rồi đun lửa vừa tầm 20 phút là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Thịt kho trứng cút

Thịt kho trứng cút

Thịt kho trứng cút

Mùa thu đã đến thời tiết không còn nóng nực nữa. Món ăn này rất phù hợp và rất đưa cơm các bạn cùng vào bếp nhé

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa sạch thái miếng vừa ăn, đun nước sôi trùng cho thịt sạch để loại bỏ mùi hôi rồi , đổ ra cho ráo nước, ướp với 1 thìa bột canh trong 7 - 10 phút.
Thịt mua về rửa sạch thái miếng vừa ăn, đun nước sôi trùng cho thịt sạch để loại bỏ mùi hôi rồi , đổ ra cho ráo nước, ướp với 1 thìa bột canh trong 7 - 10 phút.

* Bước 2

Trong khi đợi thịt ngấm rửa trứng cút, cho vào luộc với chút muối để sôi khoảng 4-5 phút là được, đổ ra trụng qua với nước lạnh cho ra rổ và bóc sạch vỏ, rồi rửa lại để vỏ trứng không bị dính vào trứng, để ráo nước.( mình dùng giấy thấm dầu thấm cho nhanh khô để khi rán không bị bắn dầu)
Trong khi đợi thịt ngấm  rửa trứng cút, cho vào luộc với chút muối để sôi khoảng 4-5 phút là được, đổ ra trụng qua với nước lạnh cho ra rổ và bóc sạch vỏ, rồi rửa lại để vỏ trứng không bị dính vào trứng, để ráo nước.( mình dùng giấy thấm dầu thấm cho nhanh khô để khi rán không bị bắn dầu)

* Bước 3

Cho chút dầu vào chảo cho nóng, dán trứng vàng đều 1 mặt rồi cầm cán chảo lắc nhẹ để rán mặt tiếp theo đến khi nhìn thấy trứng vàng đều dùng thìa thủng vớt ra âu.
Cho chút dầu vào chảo cho nóng, dán trứng vàng đều 1 mặt rồi cầm cán chảo lắc nhẹ để rán mặt tiếp theo đến khi nhìn thấy trứng vàng đều dùng thìa thủng vớt ra âu.

* Bước 4

Để nguyên dầu cho thịt vào chảo đảo đều với lửa vừa thôi nhé, để các miếng thịt ra bớt mỡ khi thịt vàng đều, vớt thịt vào âu đựng trứng
Để nguyên dầu cho thịt vào chảo đảo đều với lửa vừa thôi nhé,  để các miếng thịt ra bớt mỡ  khi thịt vàng đều, vớt thịt vào âu đựng trứng

* Bước 5

Gạn mỡ trong chảo ra chỉ để lại 1 thìa, cho 1 thìa phở đường vào đun vừa lửa khi thấy đường chuyển sang màu cánh rán tắt lửa.
Gạn mỡ trong chảo ra chỉ để lại 1 thìa, cho 1 thìa phở đường vào đun vừa lửa khi thấy đường chuyển sang màu cánh rán tắt lửa.

* Bước 6

Bật bếp lên đổ âu trứng, thịt cùng 2 củ hành khô, 1 củ tỏi đập dập băm nhỏ, 2 thìa nước mắm, 1 thìa và phe mỳ chính, đảo đều cho ngấm màu cùng gia vị
Bật bếp lên đổ âu trứng, thịt cùng 2 củ hành khô, 1 củ tỏi đập dập băm nhỏ, 2 thìa nước mắm, 1 thìa và phe mỳ chính, đảo đều cho ngấm màu cùng gia vị

* Bước 7

Thịt, trứng đã ngấm gia vị cho thêm 2 bát nước con đun sôi vặn nhỏ lửa liu riu khoảng 5 phút nước trong nồi cạn bớt, mùi vị tỏa ra thơm lừng chuẩn bị ra đĩa rắc chút tiêu xay ăn với cơm.
Thịt, trứng đã ngấm gia vị cho thêm 2 bát nước con đun sôi vặn nhỏ lửa liu riu  khoảng 5 phút nước trong nồi cạn bớt, mùi vị tỏa ra  thơm lừng chuẩn bị ra đĩa rắc chút tiêu xay ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne