Trang chủ ốc luộc Ốc đắng luộc sả ớt

Ốc đắng luộc sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngậm

Ốc đắng luộc sả ớt

Ăn nhẹ trước khi ngủ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm ốc với ớt xắt 30 phút, rồi chà rửa 3 lần cho sạch rồi bỏ vào nồi. Cho nước sấp sấp thôi đừng ngập mặt. Để sả, ớt, tiêu sọ, gừng lát, muối, đường, bột ngọt. Cho lên bếp luộc 10 phút rồi mở nồi ra sốc sốc xong nấu thêm 5 phút nữa.

* Bước 2

Làm nước mắm sả ớt: nước mắm, sả băm (lựa sả non băm không thôi đắng), đường, tỏi băm, ớt băm, bột ngọt(xíu thôi), tắc hoặc chanh. Nêm nếm theo khẩu vị
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne