Bánh tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Bánh tiêu

#rinhhevenha 1 chiếc bánh tiêu nóng hổi, thơm phức cùng với ly sữa đậu nành nóng là sự lựa chọn tuyệt vời cho ngày mưa lạnh. Bánh tiêu thơm phức, mềm, với vị ngọt thanh quyện cùng với hạt mè thơm béo ăn hoài không biết ngán 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 gram

bột mì

3 gram

men

50 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột + muối + đường + bột nở + men vô tô trộn đều lên. Cho bột vô máy nhồi, đổ nước ấm vô bật máy nhồi bột 20 phút để bột thành 1 khối dẻo mịn (ko có máy thì nhồi bột bằng tay 20 phút, cho đến khi bột dẻo mịn ko dính tay là được) _ Sau đó ủ bột 2 tiếng cho bột nở gấp đôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ủ lấy bột ra nhồi bột lại 2-3 phút. Tiếp đó chia bột thành những viên bột bằng nhau to nhỏ tùy thích. _ Lấy cây cán bột cán từng viên bột thành hình tròn mỏng, cho mè trắng vô cán cho mè dính vô bột.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vô nồi (dầu hơi nhiều xíu), dầu nóng thì cho từng cái bánh vô chiên cho tới khi bánh nở phồng và vàng đều thì vớt ra để ráo dầu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bánh tiêu nóng hổi, thơm phức để ăn xế, ăn cùng sữa đậu nành hoặc kẹp với xôi ăn đều ngon 😋
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne