Bánh ít nếp than

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bánh ít nếp than

#ebepvang

Nguyên liệu

300 g

nước

Xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm nở cho xíu muối nấu cho tơi hạt đậu và cạn nước cho đường vào xay mịn vo viên 26 v.cắt lá trong lá ngoài như lau sạch lá trong thoa dầu.nếp than vo sạch cho 200g nước ấm vào ngâm khoảng 2h lấy ra xay nhuyễn lọc nước xay nhiều lần.cuối cùng rây lại lấy phân nửa nước cùng với cái và đường cho lên bếp khuấy chín
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhắc xuống cho phân nữa nước còn lại quậy đều rồi cho vào 200g bột nhồi đều cho 100g bột nhồi tiếp để nguội khoảng 1h rồi gói nhân cho vào lá chuối trong đã danh sẵn sau đó bao bằng lá dài như hình và đem hấp.hấp khoảng 40 phút bánh chín lấy ra giủ nước nếu muốn để lâu rồi chất vào 1 cái rổ để ăn dần
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne