Bánh khọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Lan

Bánh khọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1tiếng 30phút
300 gr

Tôm

250 gr

Bột gạo

6 củ

Hành tím

2 củ

Tỏi

10 gr

Hành lá

1 muỗng canh

Bột năng

1 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu ta băm nhỏ hành tím, tỏi. Cắt nhỏ phần hành lá, để riêng phần đầu hành và lá. Rau đem rửa sạch đi và sau đó để ráo nước.

* Bước 2

Tôm bỏ phần đầu, vỏ, và chỉ đen. Nếu tôm quá to, rồi cắt nhỏ phần tôm đó ra, nên tìm mua tôm nhỏ cho vừa ăn.

* Bước 3

Sau khi sơ chế, ướp tôm với nửa muỗng muối, 1/3 muỗng bột ngọt, 1 muỗng dầu hành và 1 muỗng hành tím.

* Bước 4

Tiến hành ướp thịt băm nhuyễn với 3/4 muỗng muối, 1/4 muỗng bột ngọt, 1 muỗng hành tím, nấm mèo, ít tiêu và sau đó trộn đều lên.

* Bước 5

Để làm bột bánh khọt : đổ 250 gram bột gạo vào nồi lớn sau đó cho, 50 gram bột chiên giòn, 500 ml nước, 10 gram bột nghệ và 100 ml nước cốt dừa khuấy đều lên và cho bột bánh nghỉ trong 1 tiếng.

* Bước 6

Bắt chảo lên bếp, cho vào chảo 1 muỗng canh dầu ăn, phi thơm tỏi, sau đó cho tôm vào.

* Bước 7

Đầu tiên băm nhỏ 2 - 3 tép tỏi, cắt nhỏ 2 trái ớt hiểm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne