Thịt kho keo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Thịt kho keo

vị gần giống kiểu kho tàu nhừ nhưng lại kho nhanh và chỉ để lại 1 chút nước sền sệt. #12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15_20 phút
1 củ

hành khô

2 thìa

đường

1 thìa

dầu hào

1 thìa

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng chảo. Cho 1 thìa dầu ăn. Cho thịt vào đảo thật săn miếng thịt, gạt thịt sang 1 bên cho 1 củ hành đập dập phi thơm, trộn đều vớt thịt. Tiếp tục gạt hết thịt sang 1 bên để lộ chỗ giữa chảo.

* Bước 2

Thêm 2 thìa dầu ăn, thắng trực tiếp trên chảo thịt đến lúc đường chuyển sang nâu cánh gián cho thịt vào đảo đều. Tiếp tục cho mắm và dầu hào. Đảo thịt khoảng 3 phút thì đổ nước sâm sấp mặt thịt.

* Bước 3

Phi to lửa cho mau cạn nước. Thi thoảng đảo cho thịt ngấm đều gia vị. Khi thịt gần cạn hạ nhỏ lửa đảo đều tay đến khi nước rút gần hết chỉ tạo độ sền sệt là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne