Trang chủ thịt kho Thịt kho quẹt

Thịt kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Ngô Ngọc Anh

Thịt kho quẹt

Món thịt kho dân dã mà hao cơm hao nước nhất hệ mặt trời luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 mc

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt heo hoặc mỡ heo vào áp chảo cho ra mỡ.

* Bước 2

Trong thời gian chờ pha nước sốt gồm: nước mắm, đường, nước, quậy đều cho tan.

* Bước 3

Khi thịt chiên đã ra mỡ, lấy thịt ra khỏi thố để 1 bên, múc bớt mỡ ra nếu thấy nhiều quá. Cho hành tỏi vào phi thơm rồi cho nước sốt vào nấu sôi lên. L

* Bước 4

Bỏ thịt vào lại thố để kho. Ở bước này nêm nếm lại, nếu thấy vừa ăn thì chuẩn bị tắt bếp. Cho một ít bột năng pha với nước nếu thấy nước quá lỏng. LƯU Ý: khi nguội nước sốt sẽ đặc kẹo lại nên khi cho bột năng chỉ cần thấy nước hơi sệt thì không nên cho thêm nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne