Trang chủ MÓN NGÂM NGÀY TẾT Cách Làm Món 🌱 Lá Nho Ngâm Muối (Nguyên liệu cho món Dolma Trung Đông) của Dory

🌱 Lá Nho Ngâm Muối (Nguyên liệu cho món Dolma Trung Đông)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Lá Nho Ngâm Muối (Nguyên liệu cho món Dolma Trung Đông) của Dory

Lá nho trắng thường được người ta thu hoạch từ cuối xuân đến hết hè để trữ cho món Dolma vào mùa đông, một món ăn Trung Đông nổi tiếng và cả ở Hy Lạp cũng phổ biến món này với nhiều loại nhân thịt pha gạo hấp dẫn Những lá nho non cuối mùa bỏ không lại phí nên tôi đã muối chúng để dành khi nào có tâm trạng với món Dolma thì sẽ lấy xài sau.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá nho chọn lá màu tươi non, rờ mịn có cảm giác lông nhung, không quá già sẽ bị xơ khi làm dolma
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm dấm loãng 10 phút, xả lại để ráo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu một nồi nước muối tỉ lệ 500ml : 2mc muối hột, nấu xong để nguội
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc một nồi nước sôi khác để trụng lá (to hơn lá nho) cho vào 1 mcf muối hột
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước thật sôi, cho từng xấp lá nho (tầm 10 lá) trụng 15s trở mặt kia thêm 15s.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lá sẽ chuyển màu vàng rất nhanh, vớt ra rổ để ráo
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chuẩn bị muối hột, xếp từng xấp 5 lá nho cùng chiều, rắc vào chút muối giữa lá.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cuốn lại như xì gà, lá nhỏ thì để vậy bỏ đứng vô hủ sạch luôn, lá to thì gấp lại hai đầu để nằm… nói chung đứng hay nằm gì cũng được chủ yếu để chúng nằm cố định không bay nhảy toe loe là được.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Gài nan tre lại chế nước muối đã nguội vào, thêm 1 mc nước chanh tươi (hoặc dấm). Đậy nắp lại cho vô chỗ mát và tối chờ ngày đem xài.
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne