Trang chủ MÓN NGÂM NGÀY TẾT Cách Làm Món Măng Ngâm Chua của Hoàng Oanh

Măng Ngâm Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cách Làm Món Măng Ngâm Chua của Hoàng Oanh

*Măng ngâm chua trắng giòn thơm mùi ớt tỏi, có vị chua chua thanh, hơi mằn mặn, nấu canh chua hay chấm với nước kho, nước mắm...ăn rất ngon và mạnh miệng vì chính tay mình làm, bảo đảm ngon sạch chất lượng #bepvang #vaobepvuive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vào thau nước 1/2 m canh muối ngâm măng khoảng 30', rồi rửa sạch với nước nhiều lần -Cho măng vào thau, đổ nước vo gạo vào ngập măng với 1-2 m canh muối ngâm khoảng hơn 8 tiếng hoặc qua đêm (để măng được trắng và không bị đắng).Sau đó rửa lại với nước và cho 1 chén giấm với nước vào ngập măng ngâm tiếp 30' nữa (cho măng được trắng và giòn)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt măng, trải măng ra cho thiệt ráo nước hoặc phơi nắng cho vừa ráo là được.Lột vỏ 2 củ tỏi cắt mỏng, ớt cắt nhỏ hay để nguyên trái tuỳ thích và muốn ăn cay thì cắt nhỏ. Đem phơi nắng hoặc để ráo -Cho vào nồi 1 lít nước +2 m canh vung muối hột + 2,5 m canh vung đường nấu sôi, để thật nguội
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Măng và ớt tỏi đã ráo cho vào hủ đổ nước muối vào ngập măng để nơi thoáng mát. Ngâm khoảng 4-5 ngày (ăn thử xem độ chua vừa không) là ăn được. Ăn không hết cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne