Trang chủ ngâm chua ngọt Củ Sen ngâm Chua Ngọt

Củ Sen ngâm Chua Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Củ Sen ngâm Chua Ngọt

Trong bữa ăn nhiều thịt cá chiên nướng mình hay dọn kèm đĩa đồ chua dưa leo ăn kèm chống ngán. Chúc các bạn có thêm một ý tưởng vào bếp nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 cup

đường

1/4 cup

dấm

1 trái

ớt sừng

2 trái

ớt hiểm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt củ sen gọt vỏ xắt lát. Củ sen ngâm nước muối loãng cho giòn. Rửa sạch với nước lọc để ráo hoàn toàn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ớt xay nhỏ, tỏi xắt lát. Ớt sừng cho màu đỏ đẹp còn ớt hiểm tạo vị cay cho món ăn thêm hấp dẫn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước mắm chua ngọt tỉ lệ như trên. Để nguội hoàn toàn.

* Bước 4

Trộn đều củ sen và cà rốt với tỏi ớt nước mắm, cho vào hũ thủy tinh, để ngấm 1 ngày. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne