Trang chủ dưa cải Dưa cải muối

Dưa cải muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tu Anh

Dưa cải muối

Món dưa cải muối là món ăn dân dã trong bữa cơm gia đình người Việt. Món ăn cùng với thịt kho, cá kho, thịt chưng mắm tép thì đưa cơm vô cùng. Hoặc làm món cá om dưa cũng rất ngon. Tuy nhiên, bạn ăn dưa ít thôi nhé vì món này ăn nhiều không tốt cho sức khoẻ khi có nhiều muối.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30 phút
80 g

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa cải mua về để phơi nắng từ 1 đến 2 ngày tuỳ nắng cho dưa cải héo, khi muối sẽ giòn dưa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha 40 g muối với 1 lít nước sạch để ngâm dưa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha 40 g muối, 10 g đường với 1 lít nước lọc để muối dưa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dưa cải sau khi phơi héo thì mang rửa sạch dưới vòi nước. Nên phơi dưa trước khi rửa chứ không làm ngược lại vì làm thế sẽ bị úng dưa.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dưa cải rửa xong thì cắt khúc 5 cm, cho vào nước ngâm dưa. Sau đó vớt dưa ra để muối.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hành lá và rễ rửa sạch. Hành lá cắt khúc 5 cm. Muối dưa cùng rễ hành lá thì dưa sẽ thơm hơn, nếu không có thì cũng không sao.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bình ngâm dưa rửa thật sạch và phơi thật khô rồi cho dưa vào. Một lớp dưa, rắc một lớp hành lá. Lớp trên cùng mới cho rễ hành. Sau đó mới đổ nước muối dưa ngập vào. Nhớ dùng dụng cụ nén để nén dưa xuống dưới.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Chờ 2 ngày khi dưa vàng là vớt ra cho vào hộp, bỏ tủ lạnh ăn dần.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne