Trang chủ tráng miệng Tào phớ long nhãn, giải nhiệt mùa hè nắng nóng, ngon tuyệt vời luôn 🥰😋

Tào phớ long nhãn, giải nhiệt mùa hè nắng nóng, ngon tuyệt vời luôn 🥰😋

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Hiếu Nguyễn

Tào phớ long nhãn, giải nhiệt mùa hè nắng nóng, ngon tuyệt vời luôn 🥰😋

Món ăn ngon tuyệt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đỗ xanh trong 8 tiếng để đỗ nở và mềm

* Bước 2

Sau đó đem đỗ say và lọc lấy nước đêm đun lửa vừa đến khi thơm là được, rồi cho 1 thìa bột thạch rau câu vào khuấy đều và đợi đến khi tàu hũ đông lại

* Bước 3

Đun nước đường nóng, nếu thích có thể cho vào lát gừng cho thơm

* Bước 4

Nhà mình thì sẵn nhãn lên bóc nhãn ra cho vào, nếu mọi người mà nhiều thời gian có thể nặn trân châu, làm thạch để ăn kèm

* Bước 5

Chúc mọi người ngon miệng nha 🥰

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne