Trang chủ canh mồng tơi Canh mồng tơi thịt nạc băm

Canh mồng tơi thịt nạc băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hong Vo

Canh mồng tơi thịt nạc băm

Món canh trưa của tôi 🌷

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

10phut
200 g

nạc xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mồng tơi ngắt nhỏ, ngâm muối rửa sạch. Để ráo.

* Bước 2

Ướp thịt xay với muối, đường, bột ngọt, tiêu, nước tương.

* Bước 3

Cho một nồi nước lên bếp. Cho muối, tiêu, bột ngọt vào. Nước sôi bỏ nạc xay vào. Đợi nước sôi lần nữa, nêm lại cho vừa ăn. Sau đó, cho rau mồng tơi vào, nước sôi lại tắt bếp.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp, cho vào ít dầu, phi thơm hành tỏi xay cho thơm. Sau đó bỏ hành tỏi phi thơm vào nồi canh.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne