Trang chủ gỏi vịt Gỏi hoa chuối ức vịt xông khói

Gỏi hoa chuối ức vịt xông khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Gỏi hoa chuối ức vịt xông khói

Món gỏi này lần đầu được ăn ở một nhà hàng Phú Quốc tên là Sailing Club. Họ làm rất ngon, và thế là mình bắt chước. Các bước thì nhanh và dễ thôi vì không phải chế biến gì nhiều, nhưng lâu ở khâu rửa rau đó các bạn ạ! Gỏi là một món cực tốt cho sức khoẻ vì gồm toàn rau tươi sống trộn lên với nhau. Món này bạn có thể thay ức vịt bằng bất kỳ thứ gì, hoặc chỉ có rau thôi cũng ngon rồi ạ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6-8 người

Thời gian nấu :

60-90 phút
60 g

ngò rí

2 muỗng canh

hành tím bằm

2 muỗng canh

tỏi bằm

1 muỗng canh

gừng bằm

2 muỗng canh

cọng ngò rí bằm

4 muỗng canh

xì dầu

4 muỗng canh

nước mắm

8 muỗng canh

nước sôi

8 muỗng canh

dầu ô liu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau chuối bào và giá qua 4-5 lần nước. Rửa rau bạc hà cho sạch, ngắt giữ lá, bỏ cọng. Rau mầm cũng rửa sạch.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt cũng rửa sạch, bào sợi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nướng ức vịt trong nckd ở 140C trong 10 phút. Lấy ra, thái lát mỏng hoặc miếng nhỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành, tỏi, gừng bóc/gọt vỏ, băm nhuyễn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ớt rửa sạch, băm nhuyễn. Ngò rí cũng rửa sạch, băm nhỏ.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn hành, tỏi, gừng, nước mắm, xì dầu, ớt, nước, dầu ô liu trong phần nước trộn gỏi ở trên với nhau.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cắt tắc ra vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Cắt nhuyễn vỏ của 4 quả tắc. Cho tất cả vào tô nước sốt.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Sau cùng cho ngò rí vào trộn đều là xong.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Trộn các loại rau với nhau trong thố lớn. Đổ nước sốt lên trộn đều rồi lấy ra đĩa, được 2 đĩa đầy. Xếp ức vịt lên trên cùng, trang trí thêm vài cọng ngò và thưởng thức nhe!
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne