Trang chủ tôm Tôm (sắt) rang thịt

Tôm (sắt) rang thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Tôm (sắt) rang thịt

#TapDeVang23 Tôm sắt ở biển, con không lớn, vỏ hơi cứng, mình rang với thịt để làm món ăn cơm.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
500 gram

tôm sắt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sắt cắt đầu, đuôi, râu, rửa sạch và để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba chỉ rửa rồi xắt lát, ướp với hạt nêm, tỏi băm.

* Bước 3

Tao dầu, hành, cho thịt ba chỉ vào xào, thịt săn thêm mắm, đường, sau đó cho tôm vào đảo đến khi tôm chín, tắt bếp, rắc tiêu.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne