Trang chủ MÌ CHAY 🌱 Bánh Mì Khô Hấp Chấm Nước Tương Dầu Hành Chay

🌱 Bánh Mì Khô Hấp Chấm Nước Tương Dầu Hành Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Bánh Mì Khô Hấp Chấm Nước Tương Dầu Hành Chay

Món nhà nghèo hồi xưa cả nhà hay làm ăn sáng để tiết kiệm bánh mì khô không ăn kịp 🥲 Tuy đơn giản nhưng với mình nó ngon lắm lắm. Đôi khi có bánh mì không ăn hết khô cứng lại mình lại có cơ hội làm món này, không lãng phí bánh mì và cũng được một bữa sáng thơm ngon 😋💕 #bepyeuthuong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi hấp cho nóng trước. Cắt lát bánh mì khô (ngày xưa xác định không ăn hết là nhà mình cắt sẵn bánh mì phơi khô để dùng dần luôn 😸 để nó cứng khó cắt) nhúng ướt từng lát bánh mì rồi xếp vào dĩa hấp
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tím, ớt cắt nhỏ phi vàng cạnh cho ra chén thêm nước tương nguyên chất không pha gì thêm, rắc chút tiêu. Lúc trước nhà mình làm chỉ có hành tím phi vừa pha tương vừa để trét bánh mì, giờ có đầy đủ ớt paprika và hành lá nên mình thêm cho xanh xanh đỏ đỏ ngựa một chút :))
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng chảo đó còn dính dầu phi hành lá luôn, sau tầm 10 phút là bánh mì mềm mang ra thoa dầu hành lá lên mặt để bánh không bị khô lại. Bữa sáng đã sẵn sàng, thêm một ly sữa tươi là đầy đủ năng lượng cho ngày mới 👌🏻
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne