Trang chủ món chay dễ làm Thịt nạc kho tiêu (món chay)

Thịt nạc kho tiêu (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Thịt nạc kho tiêu (món chay)

Nguyên liệu

200 g

bò lát

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bò lát nở mềm xả nước nhiều lần,đem xay nhuyễn khi xay thêm nước cho dễ xay sau đó vắt ráo.nấm kim châm rửa sạch để ráo nhớ cắt bỏ gốc.cắt nấm lầm đôi dùng chày giã nhuyễn để tạo sớ vắt ráo nấm trộn chung với với bò lát cho đều ướp vào tỏi phi bột nêm tiêu,ướp lạt cho thơm thôi.cho từ từ bột chiên giòn vào đến khi dẻo lại dễ nắn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nắn những miếng nhỏ nhỏ như thịt nạc ra cái mâm xong bắc chảo chiên vàng.bắc chảo khác cho dầu hào nước tương,tương ớt,đường và nước vào nấu,nước cạn bớt thì cho thịt vào rim cho thấm cạn nước nhắc xuống cho ra dĩa
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne