Trang chủ KHO CHAY Bầu kho dầu hào chay

Bầu kho dầu hào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhà Mooc

Bầu kho dầu hào chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 trái

bầu

1/2 muỗng canh

nước tương

1/2 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

nước lọc

1/2 muỗng cà phê

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn tất cả gia vị với nhau

* Bước 2

Bầu rửa sạch cắt khoanh tuỳ thích

* Bước 3

Bắt chảo không dính lên cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chien nhẹ vàng hai mặt miếng bầu cho vàng vàng, vớt ra để ráo.

* Bước 4

Bắt chảo cho 1/2 muỗng canh dầu ăn ít hành barô(tỏi Tây) hoặc củ kiệu bào mỏng phi lên cho thơm, cho bầu đã chiên vào chảo đảo lên 1,2 lần, cho nước sốt gia vị vô trộn đều thấy nước kẹo lại tắt bếp là xong !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne