Trang chủ KHO CHAY Gà viên chay kho tiêu

Gà viên chay kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Gà viên chay kho tiêu

Mình vốn không chủ trương dùng thực phẩm chay công nghiệp tuy nhiên con gái mình đi chùa được ăn món bò lát, gà lát kho tiêu, bé mê lắm nên mình quyết định nấu cho món này cho bé. #bepvang

Nguyên liệu

2-3 muỗng cafe

Tiêu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà viên ngâm thật mềm, rửa lại nước, vắt ráo (không cần vắt quá kiệt nước)

* Bước 2

Cho một chút dầu ăn vào nồi, cho nước mắm chay, đường, tiêu đen vào nấu sôi 2-3’. Cho gà viên chay vào xóc đều, đậy vung kho nhỏ lửa.

* Bước 3

Món này không cần kho quá lâu, chỉ kho tầm 5-10’, viên gà chay thấm, đậm vị là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne