Trang chủ KHO CHAY Măng le kho nước tương (thuần chay)

Măng le kho nước tương (thuần chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Măng le kho nước tương (thuần chay)

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng le luộc 2-3 lần nước. Vớt ra xả lại nước.

* Bước 2

Cho măng vào nồi, thêm dầu ăn, nước tương, hạt nêm, muối, đường,ớt. Xào măng vài phút cho thấm.

* Bước 3

Cho thêm vài muỗng nước lọc. Đậy vụng, kho nhỏ lửa khoảng 15-20’ cho măng thấm gia vị thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne