Trang chủ ốc xào Ốc móng tay xào me

Ốc móng tay xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Nu Nguyen

Ốc móng tay xào me

Bữa ăn cuối tuần

Nguyên liệu

50gr

Me

2 muỗng cà phê

Tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc ngâm chân 30p. Bắt nước sôi trụng nhanh trong 5p cho chín. Vớt ốc, bỏ vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Me dầm với 100ml nước sôi ra khoảng 1/2 chén nước cốt, nêm đường (4-5 muỗng tuỳ b thích ăn chua hay ngọt), muối, hạt nêm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chảo phi tỏi thơm. Cho ốc vào xào sơ vớt ra ngay để ốc không bị teo
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng lại chảo đấy, cho nước sốt me vào nấu cho vừa sệt, nêm nếm lại cho vừa ăn, mình bỏ ốc vào trộn đều tắt bếp. Vớt ra đĩa rồi decor ít ngò. Ăn với cơm trắng hoặc bánh mì
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne