Trang chủ canh chay nấm Canh măng khô nấu chay

Canh măng khô nấu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh măng khô nấu chay

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần
1/2 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng khô ngâm mềm, tước nhỏ,luộc lại 2-3 lần. Để ráo. Cà rốt cắt khoanh hoặc cắt miếng tuỳ ý.

* Bước 2

Cho măng vào xào với hạt nêm cho ngấm gia vị. Xào nhỏ lửa khoảng 10’.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước vào nấu. Cho thêm cà rốt vào, nấu nhỏ lửa khoảng 15-20’. Cho nấm vào nấu tiếp khoảng 5’ nữa. Nêm thêm hạt nêm nếu thấy nhạt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho rau mùi đã cắt nhỏ vào. Múc ra tô.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne