Trang chủ dưa cải Bao tử cá xào cải chua (dưa cải)

Bao tử cá xào cải chua (dưa cải)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Uyên Vũ

Bao tử cá xào cải chua (dưa cải)

Món ăn cơm hàng ngày

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử cá basa đem rửa sạch rồi đem chà sạch lại với muối và rửa sạch nhiều lần với nước. Sau đó chần sơ bao tử cá với nước giấm pha loãng để bao tử loại bỏ hết mùi tanh đặc trưng. Ướp 1 mcf nước mắm, 1/3 mcf muối, 1 mcf đường, hành khô băm nhỏ, tiêu, 1/3 mcf ớt bột (nếu có), 1/3 mcf bột nghệ. Đợi 5’ cho thấm gia vị
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cải chua rửa sạch, vắt ráo cho bớt nước chua, cắt nhỏ. Phi thơm hành cùng 1 muỗng canh dầu ăn, cho cá đã ướp vào xào với lửa lớn, cho cải chua vào và xào tiếp, nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Tắt bếp, cho hành lá và tiêu. Ăn cùng cơm trắng rất ngon. 😋
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne