Trang chủ dưa cải Dưa cải nhàn hạ (cải k cần phơi nắng)

Dưa cải nhàn hạ (cải k cần phơi nắng)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Ly

Dưa cải nhàn hạ (cải k cần phơi nắng)

Mình đặt tên dưa cải nhàn hạ vì làm rất là nhàn. K cần phơi cải, chỉ cần rửa để hơi ráo là có thể bỏ vô ngâm rồi. Công thức này từ một người bạn của mẹ chồng mình. Dưa thành phẩm chua nhẹ dịu k mặn, ăn dòn dùng trộn ăn với thịt kho hoặc nấu canh rất ngon. Các bạn nhớ chú ý vệ sinh hủ thật sạch và rửa cải thật sạch, đó chính là bí quyết cải k bị hư. #duachua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu xôi hỗn hợp B để qua một bên cho nguội.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa từng bẹ cải cho sạch đất cát. Để ráo Hành cắt đoạn bằng lóng tay, củ hành cắt múi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi hh B nguội, cho rau ở phần A vào hủ thuỷ tinh. Đổ hh B từ từ vào hủ. Đậy kín khoảng 3 ngày là vừa đủ chua. Mình ngâm 2-3 ngày mùa hè. Mùa đông có thể lâu hơn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 2-3 ngày, đeo bao tay hoạc dùng đũa sạch gắp 1 miếng thân cải xé ăn thử. Nếu vừa ăn thì lấy cải bỏ vô hủ để tủ lạnh dùng dần (mình để hơn 1 tháng ăn vẫn ngon). Nước ngâm cải bỏ đi. Cải thành phẩm vàng dòn, vị thanh chua vừa, k mặn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne