Trang chủ dưa cải Heo Quay Kho Dưa Cải

Heo Quay Kho Dưa Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Dung

Heo Quay Kho Dưa Cải

Thịt heo quay ăn không đôi khi rất ngán nhưng khi được kho cùng với dưa cải chua và nước dừa thì rất ngon. Thịt mềm, béo và giòn của cọng dưa cải chua giúp món ăn không cảm thấy ngán

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Heo quay nhờ người bán chặt sẵn miếng vừa ăn. Lựa miếng heo quay ba chỉ kho mới ngon Dưa cải ngâm rửa kỹ cho bớt mặn và chua, vắt ráo xắt khúc vừa ăn, bỏ bớt phần lá lấy phần cọng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào nồi, dầu nóng cho tỏi vào phi thơm, cho thịt quay và ớt bằm cùng với 1tbsp đường vào xào sơ rồi cho dưa cải vào xào cùng cho thơm. Cho nước dừa xiêm vào, cho bột nêm, nước mắm và nước tương vào để lửa nhỏ kho khoảng 1h cho thịt mềm nhừ. Nếu không thích ăn mềm quá thì giảm lượng nước dừa lại, nêm gia vị lại để kho khoảng 15' đến 20'
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne