Trang chủ khô mực Bún mọc xương

Bún mọc xương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Thảo

Bún mọc xương

Mình thích ăn bún, mộc và cạp xương 😄

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
300 gr

xương

100 gr

mộc

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương rửa nước lạnh nhiều lần cho sạch chất, đun sôi nước thả xương vô trụng sơ, đổ nước vừa trụng, nấu thêm nồi nước sôi sau đó hầm xương, lúc hầm nên vớt bọt để lửa nhỏ cho nước trong

* Bước 2

Hầm khoảng 10-15' cho 1/2 con mực vào, bỏ mực vô mùi thơm và ngọt nước, cho cà rốt, củ cải vào hầm chung luôn

* Bước 3

Hầm tất cả nguyên liệu khoảng 20' là mềm vừa ăn, vo viên mộc thả vào nước cho chín, nêm nếm gia vị vừa ăn, vì ăn bún nên nêm mặn hơn khi cho bún sẽ vừa miệng

* Bước 4

Trụng bún, giá qua nước sôi, bỏ ra tô và thưởng thức. Món ăn siêu đơn giản dễ làm :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne