Nộm sứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nil Eun

Nộm sứa

Cuối tuần

Nguyên liệu

200 g

sứa

100 g

cà rốt

1 quả

trứng gà

100 g

giò

1 chút

bò khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đánh trứng tráng lát mỏng cắt sợi. Rau củ sơ chế bào sợi

* Bước 2

Trụng sơ giá, cà rốt với nước sôi 30s

* Bước 3

Pha nước trộn gỏi- 2 thìa đường+ 3 thìa mắm+ 4 thìa nước cốt chanh+1 thìa ớt băm+ 1 thìa tỏi băm. Đánh đều cho tan đường

* Bước 4

Ướp 2 thìa nước trộn với sứa tầm 5p, sau đó cho tất cả nguyên liệu vào trộn đều, rới nước trộn sau cùng, cắt thêm rau thơm trôn cho dậy mùi, cuối cùng là rắc vừng lạc lên trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne